關注孕前健康 保證母子平安

　　年輕的時候，我們每個人都在憧憬著未來美好的幸福生活：有一個幸福的婚姻;一個美滿的家庭;一個健康可愛的寶貝。然而，當一個女人真正孕育之時，唯一的期盼和要求應該就是孩子健康就好。今天就讓小編帶我們一起來了解一下如何保證孕前期的健康問題?

　　一、什么情況下暫時不適合懷孕?

　　1、長期大量吸煙、飲酒對胎兒的近、遠期健康發(fā)育的影響是公認的，所以有這些不良習慣的女性一定要先改善生活方式。不過，個別孕婦在未發(fā)現懷孕時飲用極少量酒、偶有吸煙不需要有太大顧慮。

　　2、電離輻射，包括醫(yī)學上使用的X射線檢查、放射治療以及放射性同位素的生產和應用等都可引起胚胎的發(fā)育障礙，嚴重者甚至能導致死亡，所以少數從事相關工作的女性，需提前考慮到其可能帶來的影響，有條件的話，最好在懷孕前就離開這種工作環(huán)境。

　　3、鉛、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、農藥、抗癌藥、麻醉劑氣體等有毒化學物質都可能導致女性月經失調及不孕等，在孕期更可能導致中毒危險、自然流產及胎兒畸形風險的增加。

　　4、其他如噪聲、振動、高溫、低溫等因素，同樣容易對孕婦和胎兒造成影響，也應引起注意。>>>三種傳女不傳男的遺傳疾病

　　二、孕期要做好哪些準備?

　　1、首先就是預防疾病的發(fā)生。預防疾病最簡單有效的一種方式就是接種疫苗，孕婦也不例外。如在孕前檢查過程中，發(fā)現女性體內的風疹、乙肝等病毒抗體呈陰性，就應該及時接種風疹、乙肝等疫苗。

　　2、補充營養(yǎng)。從想懷孕到懷上，再到生產后，整個過程似乎都會貫徹一個“補”字。其實，從孕前就應該明白，注意營養(yǎng)不是使勁補，而是該補的適當補，其他的不用變。

　　三、孕前男性朋友該補充哪些營養(yǎng)?

　　1、合理補充礦物質和微量元素。人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有重要影響，如鋅、硒等元素，參與男性睪丸酮的合成和運載的活動，幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。

　　2、嚴格戒煙禁酒。吸煙可能導致精子活力降低、精子畸變率增加，而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為了保證下一代的健康，建議男士們應盡量做到戒煙禁酒。

　　3、多吃水果和蔬菜。水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　總之，孕前的健康直接關系到未來孩子的健康問題，所以每個想要升級為父母的人們千萬不可大意，盡最大的努力做好孕前準備，只有這樣，才能保證一個健康生命的到來。