孕媽媽吃水果要適度而止

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  我們都知道吃水果有利于身體健康,尤其對皮膚非常好。秋季正是水果豐收時(shí)節(jié),很多人選擇多吃水果來補(bǔ)充水分。但是對于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說,秋天的水果雖好,可是多吃卻有害無益!>>>二胎媽媽注意孕前控制體重

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  有一位孕媽媽平時(shí)就酷愛吃水果,懷孕后的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好,所以她拼命吃蘋果,一天要吃八九個(gè),豈料幾個(gè)月以后,到醫(yī)院檢查被告知得了糖尿病。

孕媽媽吃水果要適度而止

  據(jù)醫(yī)生介紹,像這個(gè)孕媽媽這樣因?yàn)樵谠衅跀z入過量水果而誘發(fā)糖尿病的不在少數(shù)。每年大約有25%以上的孕婦血糖偏高,約5%的孕婦會患上妊娠糖尿病,而且這種趨勢還在逐年增加。

  人的體質(zhì)有寒熱,水果也有特質(zhì)分溫涼。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。而懷孕的準(zhǔn)媽媽卻常以為多吃水果百利而無一害,卻不知道凡是都要適度,孕期水果吃多了其實(shí)也是有害處的。

  孕媽媽吃水果有禁忌

  有的女性懷孕后,會有妊娠反應(yīng),愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕婦不吃為宜。

  根據(jù)產(chǎn)前宜清涼的藥食原則,孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物,因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重,有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

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