專家介紹簡單的助孕食譜

　　很多人為了能夠順利的懷上寶寶，想盡一切辦法也不能如愿。簡單的助孕食譜可以幫助您成功的懷上寶寶，下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。

　　黑豆糯米粥：用料，黑豆30克、糯米60克。做法，將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

　　杞子二肚湯：用料，枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量。做法，將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓⒊远羌拌坭阶?，也可使用調(diào)味料拌服。

　　黑豆：功效，補(bǔ)充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　阿膠紅棗：這個簡單的助孕食譜比較適合氣血虛的姐妹，主要針對月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。主要材料，阿膠(用東阿的，質(zhì)量比較好一點50元一盒)、紅棗、蜂蜜。制作方法，處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用。食用方法，每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

　　當(dāng)歸金銀花湯：此簡單的助孕食譜的功效是暖子宮，宮寒者服用。材料，當(dāng)歸 50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。做法，當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。吃法，把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)。

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