小孩一直看手機(jī)怎么辦

小孩一直看手機(jī)是非常不好的行為，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛近視的情況，甚至有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)溝通方面的問(wèn)題，所以作為家長(zhǎng)一定要讓孩子明白這其中的危害性，讓孩子正確使用手機(jī)。

小孩一直看手機(jī)怎么辦

孩子一天到晚總看手機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)以身作則，多陪伴孩子，不要用手機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)孩子，多培養(yǎng)孩子的興趣。

家長(zhǎng)在孩子面前應(yīng)當(dāng)少用手機(jī)，尤其是不要當(dāng)著孩子的面玩游戲。家長(zhǎng)以身作則，少用手機(jī)，孩子才有可能少玩手機(jī)。家長(zhǎng)在工作之余應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩喑槌鲆稽c(diǎn)時(shí)間來(lái)陪伴孩子，避免孩子因?yàn)樘^(guò)孤獨(dú)而總看手機(jī)。

家長(zhǎng)在給孩子獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，不要把玩手機(jī)作為一種獎(jiǎng)勵(lì)方式，而是應(yīng)當(dāng)選擇其他的玩具或者食物等。

對(duì)于小孩一直看手機(jī)，家長(zhǎng)平時(shí)可以多帶孩子參加戶外活動(dòng)，多做游戲，多看一些有趣的圖書(shū)，多培養(yǎng)孩子的興趣，分散孩子的注意力，減少看手機(jī)的時(shí)間。

小孩一直看手機(jī)的影響

1、影響視力?，F(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問(wèn)題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過(guò)度玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量。玩手機(jī)是會(huì)上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會(huì)出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺(jué)，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、使頸椎受損。小孩一直看手機(jī)，會(huì)成為“低頭一族”，會(huì)使得頸椎受損，孩子在長(zhǎng)身體，骨骼還沒(méi)發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機(jī)，這會(huì)使頸椎受損，很多還會(huì)出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

怎么讓孩子正確使用手機(jī)

想讓孩子適度玩手機(jī)，家長(zhǎng)先要建立一個(gè)良好的溝通機(jī)制，制定使用手機(jī)的獎(jiǎng)懲規(guī)則，并且全家共同遵守、互相監(jiān)督。通過(guò)獎(jiǎng)懲機(jī)制強(qiáng)化孩子遵守規(guī)則的行為，從而讓孩子繼續(xù)保持。比如，信任并允許孩子，在完成課業(yè)后可以有30-40分鐘的手機(jī)自由使用時(shí)間，到時(shí)間自動(dòng)將手機(jī)放在規(guī)定的地方。孩子能做到，就獎(jiǎng)勵(lì)孩子第二天可以繼續(xù)使用手機(jī)。如果孩子超出了規(guī)定時(shí)間，那次日的使用時(shí)間就對(duì)應(yīng)縮減。

當(dāng)然，家長(zhǎng)可以設(shè)置孩子使用手機(jī)的屏幕時(shí)間，并跟孩子溝通，讓他主動(dòng)遵守約定。這么做除了讓孩子感受到被信任，還能培養(yǎng)孩子的規(guī)則感和自控力。

除了對(duì)孩子使用手機(jī)的時(shí)間進(jìn)行控制，家長(zhǎng)還要了解孩子的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)軌跡。網(wǎng)絡(luò)同樣是家長(zhǎng)的“情報(bào)員”。如手機(jī)里安裝了什么軟件，在哪些軟件的停留時(shí)間長(zhǎng)，如微博、短視頻App等社交媒體。

為了讓孩子更健康地使用網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)們也可以通過(guò)這些信息了解孩子的興趣及關(guān)注點(diǎn)，孩子情緒的波動(dòng)和變化，從而尋找共同話題，促進(jìn)親子交流。比如，發(fā)現(xiàn)孩子喜歡漫畫(huà)，那可以陪孩子一起逛漫畫(huà)展；孩子喜歡打游戲，那不妨和孩子一起玩，讓孩子“帶帶您”，讓他和您分享玩游戲的心得。