考試周是什么意思

考試周大概需要一周甚至兩周的時間，源于大學，在期末考試中，并不像義務(wù)教育階段緊鑼密鼓，一鼓作氣，一兩天內(nèi)考完，這段時間被稱為考試周。

考試周是什么意思

考試周是一般是學完所有專業(yè)課程后的一或兩周，具體要看學校和老師的時間安排?？荚囍芡ǔＴ谠从诖髮W，在大學期末考試中，不像小學中學的時候，用一兩天內(nèi)就考完了。

在大學考試大概需要一周甚至兩周的時間，在這一兩周內(nèi)，所有專業(yè)不上課，有部分專業(yè)參加考試，每個專業(yè)的考試幾乎都是間隔兩三天考一門，這也就給大學生一邊考試一邊復習留足了時間。

因此此段時間內(nèi)占座瘋狂，圖書館，教室，甚至食堂里一些適合學習的座位，都成了大學生占座的主要戰(zhàn)場。

考試是一種嚴格的知識水平鑒定方法。通過考試可以檢查學生的.學習能力和其知識儲備。為了保證結(jié)果的公正、公平，考場必須要求有很強的紀律約束，并且專門設(shè)有主考、監(jiān)考等監(jiān)督考試過程，絕對禁止任何作弊行為。

考試就是讓一群擁有不同教育資源的人在一定的時間內(nèi)完成一份相同的答卷。然而考試的意義并不局限于此，考試其實就是讓社會中來自不同社會地位的人擁有改變自己的機會。

考試周很有壓力，學生們?nèi)绾尉徑饷妫?/p>

1、積極學習，有效成長

感到考試壓力較大主要是自我感覺學習效果不佳、對考試準備不充分引起的，制定合理的學習目標、采取積極有效的學習行為和對考試的充分準備將有助您緩解壓力、獲得佳績。

人是很容易受環(huán)境暗示的，所以只要您能給自己某種“暗示”，就能讓自己的大腦沉靜下來，從此知識的海洋任您遨游。

2、正視考試，科學復習

考試并不是對個人價值的測量。它僅僅是對目前所學科目的知識和能力進行考察。同學們應以積極的心態(tài)來看待考試、看待自己。

有學習的念頭一定要抓住，一旦開始了您就會覺得，一時學習一時爽，一直學習一直爽！負責任地告訴您，如饑似渴地學習比喝奶茶還上頭！

3、接納情緒，降低期望

要認識到對每個在意考試的人而言，感受到一定程度的緊張和壓力是很正常的。其實我們每個人都會對無法預測的事情有所擔心，所以找到能建設(shè)性地幫助自己應對壓力的方式很重要。

面對考試帶來的壓力，學工君建議大家可以適當?shù)慕档妥约旱钠谕担灰炎约旱钠谕ǖ眠^高。

有一話叫做眼高手低，我們進步不是一蹴而就的，所以我們要慢慢地來進行學習，實現(xiàn)目標分割。遇到難題也不用怕，慢慢思考，和同學交流交流，問問老師，難題就能迎刃而解了。

4、睡眠充足，保證健康

強烈建議大家不要長時間熬夜復習！過度疲勞不僅影響復習的效率，還會影響考試時的狀態(tài)。保持充足的睡眠，合理的作息，才會讓自己有更好的精神來做好期末復習，迎接期末考試！

5、深度呼吸，靜心養(yǎng)性

學工君親測深度呼吸可以有效的排除緊張壓力的情緒~所以一旦您感覺到考試壓力大的時候，找個空氣清新的地方，深度呼吸，深深吸氣，嘗試幾次，就會發(fā)現(xiàn)，考試帶來的緊張情緒會得到明顯緩解哦。

6、懂得控制，學會宣泄

很推薦通過聽音樂和看電視的方式來緩解壓力的，當壓力過大的時候，找一個舒服的地方，聽聽歌，看看電影，繼續(xù)滿腔熱血地投入到下一輪的學習中去吧。

考試周一科接著一科的考試最容易令人焦慮心急，緊張的復習時間也容易擊垮我們的心理防線，在這種情況下如果我們能夠做到科學有效的復習，相信在面對期末考試時定能比別人多出一份胸有成竹的自信。