簡(jiǎn)單易學(xué)的3款促排卵食譜

　　生病食療是最為安全的方法，不僅不會(huì)傷害身體還能對(duì)自身起到有效作用，那么吃什么促排卵呢?這里小編就來(lái)介紹幾款促排卵食譜吧，簡(jiǎn)單易學(xué)，想做媽媽的女性不妨看一下。

　　促排卵食譜之一：枸杞羊腎粥

　　主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對(duì)，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白5 克。

　　制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。

　　服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，和中健脾。

　　主治：吃什么促排卵?不妨學(xué)一下，它適用于腎陽(yáng)虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　促排卵食譜之二：蓮子豬肚

　　主料：蓮子、豬肚各適量。

　　制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

　　功效：健脾補(bǔ)虛益氣，主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　促排卵食譜之三：毛豆暖宮雞丁

　　主料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人參9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，雞胸肉150克，淀粉2小匙，胡蘿卜1/2根，香油1/2小匙，鹽適量。

　　制法：

　　1、干姜，人參，白朮，熟地過(guò)水洗凈，放入鍋內(nèi)，加入2杯水，煮沸后改小火再煮約15分鐘，加入肉桂，煮約2分鐘。將湯汁濾出。

　　2、雞肉切丁，加入1大匙藥材汁及淀粉拌勻，胡蘿卜去皮切小丁，

　　3、鍋內(nèi)燒開(kāi)熱水，將胡蘿卜及毛豆放入煮約2分鐘，撈起，以冷水沖涼，瀝干水分。

　　4、鍋內(nèi)熱油3大匙放入雞丁，炒至約8分熟，盛起再將毛豆及胡蘿卜放入鍋內(nèi)，淋上藥材湯汁，燜煮約5分鐘，加入雞丁，拌炒至熟，加鹽調(diào)味，并淋上香油即可。

　　作用：改善子宮寒冷，赤帶，白帶，手腳冰冷，多吃可使子宮溫度適合受精卵著床。

　　以上就是關(guān)于促排卵食譜的介紹了，吃什么促排卵相信女性都了解了吧。是“藥三分毒”，建議女性朋友慎重用藥，最好食療。