妊娠女性能喝茶嗎

　　如今，不少女性養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，直到懷孕，她們不禁會有孕婦能喝茶嗎的疑問，那么，孕婦能喝茶嗎，我們就來聽一下專家的解答吧。

　　孕婦能喝茶嗎?

　　1、孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

　　2、綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

　　3、孕婦應(yīng)避免喝濃茶是因為：茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　4、飲用淡綠茶也要方法正確!在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

　　以上就是關(guān)于孕婦能喝茶嗎的相關(guān)解答了，孕婦是可以喝茶的，但選擇適合孕婦喝的是關(guān)鍵，也要注意孕期營養(yǎng)，以免影響寶寶健康。