孕媽保胎不能吃這些魚

　　孕婦吃魚好處多多，除了補充豐富的微量元素外，其體內(nèi)所富含的歐米加-3脂肪酸還有延長孕期、防止早產(chǎn)的作用。不過，孕媽也要注意，孕期保胎不能吃以下幾類魚。

　　汞含量高的魚類

　　鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚汞的含量非常高。汞對于人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育，這樣很容易導致畸形兒。??

　　帶寄生蟲的魚

　　魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗干凈外，烹調(diào)時要注意煮熟煮透。>>推薦閱讀：孕期保胎，怎么做更好?

　　咸魚

　　咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強，如果孕婦食用，盡管對孕婦的健康并不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生后患癌癥的幾率。

　　罐裝的金槍魚

　　金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍。但有負責制定汞管理條例的人士認為，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕婦每星期吃金槍魚的量不要超過198克。

　　有腐敗跡象的魚類

　　此外，部分魚的內(nèi)臟含有毒素，孕媽做魚時最好將魚的內(nèi)臟清除干凈，徹底消除隱患。

　　魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強烈的變態(tài)反應，不利于孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。