吃燕窩對(duì)于孕媽生出白嫩寶寶幫助不大

　　現(xiàn)在流行以白為美，甚至還有了一白遮白丑。就是現(xiàn)在人皮膚白也是一種美麗。白皮膚不僅是靠后天保養(yǎng)，還有很多人一生下來就很白。使得這些寶寶，從一開始就多了一份美麗的資本。于是很多媽媽想方設(shè)法，讓自己的寶寶生下來就白白的。這其中吃燕窩就是一種好方法。

　　最近，一個(gè)準(zhǔn)備要孩子的朋友問：

　　我聽別人說備孕、懷孕時(shí)吃燕窩，生出的寶寶會(huì)長(zhǎng)得白白嫩嫩的，我準(zhǔn)備買點(diǎn)燕窩來吃，行不行啊?

　　燕窩能美白?古書上說，能治青春痘!

　　燕窩性平，味甘，入肺、胃、腎經(jīng)，養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳。清代《本草求真》稱，“其補(bǔ)不致燥，潤(rùn)不致滯，而為藥中至平至美之味者也”。

　　燕窩有沒有美容功效，古代醫(yī)籍的記載甚少，僅說燕窩具有滋陰下火作用，對(duì)于肺經(jīng)熱癥引起的青春期痤瘡具有一定療效。

　　總的來說，燕窩是中醫(yī)說的“血肉有情之品”，這類藥物的共性是滋陰，能補(bǔ)充人體的陰分，確實(shí)有人吃了皮膚會(huì)好，尤其是陰血不足的人。

　　至于說燕窩能使皮膚變白，從歷代醫(yī)學(xué)古籍和醫(yī)案上看尚無(wú)此種說法。

　　寶寶白嫩吃出來?

　　有一定相關(guān)性，但不確定

　　所謂孕婦吃燕窩對(duì)寶寶皮膚好，是民間說法，古書上幾無(wú)記載。

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和藥理研究等表明，燕窩確實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如水溶性蛋白質(zhì)、微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生長(zhǎng)因子等。孕婦補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶健康是有一定好處的。

　　寶寶營(yíng)養(yǎng)好，皮膚白嫩一些，兩者有一定的相關(guān)性，但寶寶的膚色，主要還是由遺傳決定。目前也并沒有燕窩影響胎兒膚色的藥理和臨床報(bào)道。

　　孕婦適合吃燕窩嗎?大部分孕婦能吃，但非安胎佳品

　　燕窩性味平和，不燥不膩，不上火不寒涼，適合大部分人群食用，也包括大部分孕婦。尤其對(duì)于體質(zhì)陰虛燥熱、肝火過旺的孕婦，可適量服用燕窩。

　　提醒：孕婦可選擇燕窩作為滋補(bǔ)品，但它非“大補(bǔ)”佳品，非必需品，效果也不確切。就算有療效，也不是一兩次服用就能達(dá)到效果，得長(zhǎng)期服用才有一定效果。

　　有些孕婦借燕窩安胎，就有點(diǎn)盲目了。臨床上未見有食用燕窩達(dá)到安胎作用的報(bào)道。建議孕婦應(yīng)在保證牛奶、雞蛋、水果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的前提下，再根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的進(jìn)補(bǔ)品。

　　燕窩自古就是滋補(bǔ)佳品，雖然吃燕窩對(duì)寶寶有白皮膚幫助不大，但是卻可以幫助媽媽安神養(yǎng)胎。寶寶的白皮膚大多數(shù)開始要看遺傳的。如果媽媽實(shí)在想讓自己的寶寶生下來就白白的，那不如去找個(gè)白人吧。當(dāng)然這是笑話了，孩子不管皮膚白不白，都是媽媽的寶寶。