孕婦在飲食中要注意這些事情

　　隨著春天腳本的行進，溫度逐漸升高，很多的新鮮食物就被端上了餐桌。田螺是非常常見的炎熱季節(jié)的食物，但是對于孕婦來說，適合吃嗎?下面就給大家講講孕婦可以吃田螺嗎、吃田螺的注意事項有哪些以及孕婦慎吃什么食物。

　　孕婦可以吃田螺嗎

　　孕婦要慎吃田螺

　　如果只從田螺的營養(yǎng)價值來看，是能的。田螺中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也是孕婦所需的，同時田螺利尿、通便、消腫的功效對孕婦大有好處。

　　但田螺性大寒，不適合孕婦常食用。而且田螺棲息在水底，常與淤泥打交道，很容易攜帶寄生蟲、病菌，如果水體被污染的話田螺也會受到污染，容易造成食物中毒，而有的寄生蟲可以透過胎盤，進入胎兒體內(nèi)，造成胎兒畸形等問題，所以不讓孕婦吃田螺并非沒有道理。

　　吃田螺的注意事項

　　1、將鮮活田螺放入一容器中，加入清水(水中可滴入少許香油)靜置半天，使田螺自然吐凈體內(nèi)雜質(zhì)，然后用清水沖洗干凈，再用剪刀剪掉田螺的尾、頭部，并再次用清水沖洗干凈。

　　2、將洗凈的田螺放入開水中，煮開后撈出備用(煮時可加入蔥、姜、料酒等調(diào)味品，用以去除田螺的異味)。在80℃以上的開水中就能殺死寄生在螺肉里的幼蟲。

　　3、必須使田螺烹透、熟透，要至少煎炒20分鐘以上，以防止痢疾和寄生蟲感染。

　　4、不吃生的或半熟的螺肉。

　　5、田螺不宜與冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食。

　　6、田螺不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素同服。

　　7、田螺大寒，香瓜冷利，并有輕度導瀉作用，二者皆屬涼性，二者同食有損腸胃。所以，食田螺后不宜馬上吃香瓜，更不宜同食。

　　8、田螺與冰制品相克，同食會導致消化不良或腹瀉。冰制品能降低人的腸胃溫度，削弱消化功能，田螺性寒，食用田螺后如飲冰水，或食用冰制品，都可能導致消化不良或腹瀉。

　　孕婦慎吃什么

　　1、蘆薈

　　資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。

　　2、螃蟹

　　螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

　　3、薏米

　　中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。

　　4、馬齒莧

　　馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。

　　5、杏子及杏仁

　　由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

　　6、甲魚

　　由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡和散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

　　7、辣椒

　　適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

　　8、花椒、八角、桂皮、五香粉

　　這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

　　孕婦若是吃田螺的話，要注意田螺的處理方法，亦不可多吃，吃多了田螺對于健康是非常不利的。除了田螺，孕婦還不宜多吃蘆薈、杏子以及辣椒等食物，以免造成身體的不適以及對胎兒的健康不利。孕婦飲食不僅關系著自身的健康，對于胎兒也有一定的影響。