孕媽媽外出旅游應(yīng)該注意什么

　　如今旅游業(yè)蓬勃發(fā)展，休閑旅游不僅成為現(xiàn)代人生活的一部分，而且成為一種時尚。許多女性懷孕期間也會出去旅游散心，但是相對于一般的孕婦而言，旅游存在著一定的風(fēng)險，因此孕期外出旅游注意事項必須注意。下面列舉出的幾條孕期外出旅游注意事項，孕媽媽可要注意哦!

　　孕期外出旅游注意事項哪些呢?

　　1.外出旅游安全期

　　懷孕18~24周，這期間孕婦一般不會有流產(chǎn)的危險，而且這時也沒有惡心、嘔吐癥狀，因此是孕媽媽可以選擇這期間外出。

　　2.乘車方式的選擇

　　若是長途飛行，至少每隔1~2小時要站起來在飛機上走動一下，以降低發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險。搭車時要系上安全帶，因為安全帶并不會增加胎兒傷害的機會，反而能保護孕婦的安全。此外最好不要騎乘機車、腳踏車或自行長途開車。

　　3.注意飲食安全

　　在外飲食要注意衛(wèi)生，以免造成腹瀉等疾病的發(fā)生;多吃營養(yǎng)豐富的食品，避免刺激的食物，以及應(yīng)該戒除煙酒等。

　　4.身體不適立即就醫(yī)

　　若旅游孕媽媽發(fā)生腹痛、陰道出血等現(xiàn)象時，應(yīng)該中止旅游立即就醫(yī)。

　　5.不宜太勞累

　　在旅途中，孕媽媽不可過勞。行程不要安排得太緊湊，要多安排停留時間，使孕婦有充分的休息時間。

　　各位準媽媽在外出旅游時，千萬別忘記以上幾條孕期外出旅游注意事項，這樣才能更好的保證準媽媽有個安全快樂的旅游假期。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。