女性初期懷孕吃韭菜好嗎 可以吃嗎

　　懷孕的女人日常的飲食可得好好地調(diào)理了，這個時期是女人最特殊的時期，懷孕的時候女性非常的脆弱，在生活中有許多的食物懷孕的女性都沒有辦法吃，因為要是吃了不能吃的食物會傷害身體，那么請問懷孕初期可以吃韭菜嗎?懷孕多久可以測出來?懷孕初期應(yīng)注意什么?下面小編為大家介紹。

　　懷孕初期可以吃韭菜嗎

　　孕婦是可以吃韭菜的，很多老人認(rèn)為孕婦不能吃韭菜，但其實韭菜的營養(yǎng)價值高，能夠給孕期的準(zhǔn)媽媽帶來營養(yǎng)。韭菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素與多種維生素C，可以增強孕婦和胎兒的免疫力，還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，根據(jù)其中含有健康成分的分析就能知道韭菜對孕媽媽身體的益處，因此孕期是可以吃韭菜的。

　　但是在哺乳期就好不要吃韭菜了，因為哺乳期媽媽吃下的食物會進(jìn)入乳汁，影響寶寶，而韭菜的味道比較辣，對寶寶是不好的，加上韭菜還會抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。

　　首先，韭菜中的營養(yǎng)成分十分豐富，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都是我們?nèi)梭w必須的營養(yǎng)物質(zhì)，而豐富的胡蘿卜素和維生素C則能增強孕婦的抵抗力，還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，含有的膳食纖維可以促進(jìn)消化，有利于致癌物和有毒物質(zhì)的排出，改善便秘，這對于孕期可是很有益的呢。

　　其次，韭菜中還含有鈣質(zhì)，可以預(yù)防缺鈣引起的疾病，還能預(yù)防胎兒缺鈣，促進(jìn)胎寶寶骨骼的正常發(fā)育。

　　另外，韭菜的味道也十分開胃，很多準(zhǔn)媽媽會在孕期出現(xiàn)食欲不振的情況，這時候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。

　　懷孕多久可以測出來

　　一般來說，在房事過后的7-10天即可使用早孕試紙或驗孕棒進(jìn)行檢驗。但是這時的準(zhǔn)確性還不夠高，正常需要在受精9天后才能保證準(zhǔn)確度。因為驗孕一般是通過檢測血液或尿液中的HCG濃度，即人體絨毛膜促性腺激素的濃度來判斷，但是懷孕后血液和尿液中HCG濃度的變化要經(jīng)歷一個過程，所以房事過后時間越長測試越準(zhǔn)確。另外，利用早孕試紙或者驗孕棒進(jìn)行懷孕自測也存在一定的偏差，要想進(jìn)一步確診需要到醫(yī)院檢測。

　　懷孕初期的主要癥狀

　　受孕后女性身體會出現(xiàn)一系列的特殊癥狀，根據(jù)這些典型的癥狀也可以在一定程度上輔助判斷是否懷孕。

　　1.月經(jīng)停止

　　一般情況下，月經(jīng)推遲七天左右是正常的，但是如果推遲了十天以上，就要檢查一下是否懷孕。當(dāng)然，有時候精神過度緊張以及一些婦科炎癥都可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以，當(dāng)月經(jīng)推遲10天以上時可以去醫(yī)院做進(jìn)一步確認(rèn)。

　　2.作嘔

　　胸悶想吐是懷孕的一個典型癥狀，而且該癥狀出現(xiàn)得也比較早，一般來說，妊娠六個月后隨著身體對于懷孕的逐漸適應(yīng)，該癥狀會慢慢得到緩解。另外，不同的人孕吐表現(xiàn)也不同，有的孕婦會整天想吐，而有的孕婦可能就是在一天的某些時刻想吐，比如早起、晚上等。

　　3.尿頻

　　尿頻是懷孕的另一個典型癥狀，也是懷孕的一種自然現(xiàn)象，各位準(zhǔn)媽媽無需過分擔(dān)心，一般到妊娠12個周以后，隨著子宮逐漸膨大超出盆腔，這一癥狀自然會得到緩解。

　　4.基礎(chǔ)體溫變化

　　懷孕后人體體溫會發(fā)生一些波動，正常女性的基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)出雙向曲線，也就是其體溫會在排卵之前和之后有所變化，排卵期間女性體溫相對會較高，如果月經(jīng)有推遲的現(xiàn)象，而且基礎(chǔ)體溫在升高之后沒有下降，并持續(xù)了半個月以上，那就很可能是懷孕。

　　除了以上4點癥狀，還會出現(xiàn)易疲勞、貪食或厭食、情緒化、對氣味敏感、體重增加等表現(xiàn)。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么

　　在懷孕初期(懷孕初1-3個月)，準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心;同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來。

　　在懷孕初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服;身體不適時，就躺下休息;盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。

　　值得提醒的是，懷孕初的3個月是容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動一定要格外當(dāng)心。

　　早孕反應(yīng)，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。

　　早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點狼狽。

　　多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐;少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

　　懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。

結(jié)語：孕婦是一群特殊的群體，她們的身體十分的脆弱，一不小心就有可能會影響到腹中的孩子，因此，孕婦要十分小心，上文詳細(xì)的講訴了懷孕初期可以吃韭菜嗎，懷孕多久可以測出來以及懷孕初期應(yīng)注意什么，希望大家能夠注意。

　　首先，胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期是在懷孕初期第17―30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。所以，應(yīng)從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸。

　　懷孕之后女性的血容量會提高，因此，血液主要的成分鐵的需求會比平常多一倍，所以孕婦要早點補鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。如果不注意鐵質(zhì)的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能導(dǎo)致胎兒也患上缺鐵性貧血。

　　結(jié)語：本文的詳細(xì)介紹各位是要好好的了解了，畢竟，懷孕是女人一生的大事了。充足的鋅對胎兒器官的早期發(fā)育很重要，并有助于防止流產(chǎn)及早產(chǎn)。孕初期可根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進(jìn)食欲。