懷孕時的周圍環(huán)境會影響胎兒

　　懷孕是一件喜悅的事，在懷孕的喜悅中也會有不和諧的插曲，有一天，你忽然發(fā)現(xiàn)自己竟像剛出生的孩子，連最基本的小便控制能力都沒有了。尷尬、無措，難道是身體出了什么問題？懷孕開始到孕晚期，從始至終都會有尿頻的癥狀，通俗的說就是小便次數(shù)增多，老想上廁所。

　　專業(yè)知識告訴我，這與女性的生理構(gòu)造有著直接的聯(lián)系。

　　女性生理構(gòu)造特征：

　　女性的子宮位于盆腔的中央，其前方為膀胱，后方為直腸，子宮體可因膀胱和直腸充盈程度的不同而改變位置。正常情況下，膀胱貯存尿液達400毫升時方可使人產(chǎn)生尿意，平均約4小時排尿一次，飲水量多則排尿時間相應(yīng)縮短。

　　懷孕初期

　　女性剛剛受孕時，盡管子宮大小未有改變，但孕激素 HCG會引起盆腔充血，在盆腔中占據(jù)了大部分的空間，并壓迫了緊靠在前面的膀胱引起尿頻。

　　待孕12周以后，子宮體進入腹腔，對膀胱的壓迫有所緩解，一部分孕婦會感到尿頻癥狀減輕，但還有一部分孕婦并未有改善。我在懷孕中尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來越明顯，幾乎忍無可忍了。分娩前的那段日子，老公還開玩笑似地勸我干脆搬到衛(wèi)生間去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿，有時會有尿不盡的感覺，有時剛尿完馬上又想去，到了衛(wèi)生間又尿不出來，真是很難為情。

　　孕晚期

　　到了懷孕8個月后，胎頭與骨盆銜接，此時由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，當然貯尿量比非孕時明顯減少，因而排尿次數(shù)要增多，大約1-2小時排尿一次，甚至更短。這是正常的生理現(xiàn)象，千萬不要憋著，應(yīng)立即去衛(wèi)生間。另外還有一部分孕婦不但排尿次數(shù)增多，甚至還會因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁。發(fā)生這種情況的另一原因是由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足，或受過外傷，其承托功能差，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推向下方，而對盆腔內(nèi)器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。極少數(shù)嚴重的可伴發(fā)直腸或肛門的脫垂、陰道松弛并脫垂、分娩時產(chǎn)程延長等，不過你不必過于擔憂。

　　壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個正常且常見的生理現(xiàn)象，如果你有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動則更是不可避免地會發(fā)生壓力性尿失禁。

　　避免尷尬

　　如果你覺得尿失禁讓人受窘，可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊，并做骨盆放松練習，也有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢著地呈爬行狀，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，但如有早產(chǎn)的風險，事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見，注意避免過于激烈的運動。有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而少喝水，這是不對的。中斷了水分的攝取只會導(dǎo)致更大的麻煩—便秘。另外在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加了1倍，所以要攝取大量水分，每天至少喝6杯水，以供給血液循環(huán)和消化的需要，并保持肌膚健康。

　　特殊情況要注意

　　但這里要特別指出的是，如果你在發(fā)生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液渾濁，則是異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查，最常見的是膀胱炎，查明原因，進行治療，以防止炎癥上行引起急性腎盂腎炎。

　　女性在懷孕期間身體和感覺會改變很多，因此在懷孕之前應(yīng)該充分利用時間運動，促進身體健康，尤其是對骨盆底肌肉的鍛煉。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發(fā)生，而且在分娩時會減輕痛苦，縮短產(chǎn)程，也同時可以預(yù)防產(chǎn)后因陰道松弛而產(chǎn)生的一系列疾病，不僅有助于恢復(fù)陰道良好的彈性和收縮力，而且對產(chǎn)后恢復(fù)與伴侶的親密也是很有好處的。

　　以下情況不宜受孕：

　　1.新婚勞累并且接觸煙酒。

　　2.情緒低落、氣塞胸悶，血脈不暢時，不宜受孕。

　　3.身體疲勞時精氣不會充沛，精子卵子的活動相對減弱，不宜受孕。

　　4.雷雨天電閃雷鳴有紫外線，對精子卵子有害，不宜受孕。

　　5.外界環(huán)境嘈雜，使人心神不安，不宜受孕。

　　6.旅途之中心緒不寧且體力消耗過大，不宜受孕。

　　7.患病中身體處于不佳狀態(tài)，內(nèi)分泌紊亂，不宜受孕。

　　8.停服避孕藥之后，生理機能需要調(diào)整，暫不宜受孕。

　　以下情況應(yīng)當注意：

　　1.汽車尾氣、工廠排出的有害氣體、污水等，還有涂料、洗滌劑中的有毒成分，對胎兒會有傷害。

　　2.電焊火花會產(chǎn)生紫外線，對胎兒會有傷害。

　　3.農(nóng)藥對胎兒有很強的致畸作用。

　　4.噪聲不利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。但是，無聲也不利于優(yōu)生，過于寂靜會使孕婦感到孤獨、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以二者均不可取。

　　5.孕婦應(yīng)禁止養(yǎng)貓及其他小動物，并避免與其接觸。

　　6.盡量遠離手機和電腦，少看電視。

　　7.懷孕的前3個月應(yīng)避免發(fā)燒，不要用過熱的水洗澡。

　　8.戒除不良生活方式，如吸煙、酗酒、喝濃茶等。

　　爸爸們也要給媽媽盡量創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。放置一些盆景、墻上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會減少，從而影響胎兒受損。