孕期按摩部位五種療法

　　孕婦很容易出現(xiàn)腰酸背痛的問(wèn)題，有些孕婦嘗試通過(guò)按摩緩解疲勞，但按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下孕期部位五種按摩療法，希望能夠幫助您!

　　孕期按摩部位五種療法，專家為您介紹：

　　1、頭部： 按壓太陽(yáng)穴:兩手中指放在太陽(yáng)穴，輕輕用中指按壓。頭部覺(jué)得沉重時(shí)可按此穴位。按壓頭頂?shù)难ㄎ?左右耳間連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ?百會(huì))，用兩手中指按壓此穴。頭暈時(shí)按壓此穴位很有效。

　　2、肩部：按摩肩部:涂上按摩油，螺旋式地從脖頸按摩至肩部?？删徑饧缢帷０茨κ直?搽上按摩油，輕輕按摩從肩到手腕的肌肉，另一側(cè)亦如此?？删徑饧∪?a target="_blank">緊張。

　　3、胸部：妻于仰臥，丈夫兩手重疊，放在妻子心口窩處，便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。

　　4、腹部：受涼及疲勞引起的腹脹:按摩腹部:仰臥，輕輕按摩整個(gè)腹部，可緩解腹部緊張。丈夫幫助按摩，會(huì)更舒服些。按壓腰部穴位:坐在椅于或地板上，兩手放在腰間，用大拇指按壓后背兩側(cè)肌肉緊張的部位，腹部的緊張就會(huì)逐步得以緩解。 便秘引起的疼痛:順時(shí)針按摩腹部:仰臥，兩手重疊放在肚臍旁邊。按順時(shí)計(jì)方向畫(huà)圈按摩腹部，可促進(jìn)腸的蠕動(dòng)。下腹部疼捕:按摩大腿根部:仰臥，兩手放在大腿根，搽上按摩油，輕輕按摩。

　　5、背部:壓后背穴位:妻子側(cè)臥，丈夫沿著妻子脊背肩胛骨內(nèi)側(cè)的直線，用兩手的食指、中指和無(wú)名指推按肌肉，直至肌肉放松。另一側(cè)亦如此。壓后背穴位:妻子側(cè)臥，丈夫兩手大拇指放在妻子脊椎骨兩側(cè)肌肉緊張部位，輕輕按壓，直到肌肉放松為止。

　　以上就是專家為您介紹的孕期按摩部位五種療法，相信您已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于孕期按摩方面的問(wèn)題，歡飲咨詢我們的在線專家，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

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