去妊娠紋的最好方法分享
婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內(nèi)脂肪堆積形成內(nèi)源性張力等均可使皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時修復，便會出現(xiàn)妊娠紋。消除減肥紋和及妊娠紋配方能加速問題部位的毒素排出，排去多余的水分和脂肪，修復壞死組織細胞，有效的促進血液循環(huán)。增強肌膚的彈性，堅實肌膚，那么如何去妊娠紋，去妊娠紋的最好方法是什么?那么我們就來總結一下：
按摩法:以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩于減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴
運動法：運動能淡化肥胖紋
1 跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2 臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
飲食法：減少動物性脂肪的攝取
食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
如何去妊娠紋，去妊娠紋的最好方法是什么?您了解了嗎?為了您的美麗，那么就請堅持吧。
