冬季保暖 別讓熱氣傷了自己

　　冬季保暖是人人都會關注的話題，對于孕婦更不例外。那么，面對眾多的保暖設備的選擇，是不是都適合孕婦使用呢?孕婦這一特殊群體該怎樣健康的使用保暖設備呢?小編整理如下。

　　小心暖氣

　　每個人的體質(zhì)不同，對溫度的需求也不相同，而集中供暖最讓人頭疼的就是溫度不能自主的調(diào)節(jié)。研究表明，冬季室內(nèi)溫度控制在23—26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。準媽媽若長時間的呆在不流通的室內(nèi)，也會降低自身提抗力。建議每天都要給房間通風，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。

　　避免使用暖寶寶

　　暖寶寶雖好但并非每個人都適用，尤其是孕婦應盡量避免使用。因為如果孕婦使用“暖寶寶”這類產(chǎn)品，并且貼的部位正對著子宮，就可能導致子宮收縮，影響胎兒，嚴重的可能導致胎兒畸形、早產(chǎn)。而孕婦尤其是懷孕3個月以內(nèi)的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。

　　少用電熱毯

　　電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。建議在睡前開啟電熱毯，睡覺時一定要關掉。

　　事實上，如果溫度太高，室內(nèi)過于暖和，孕婦自己也會覺得不舒服。不管使用哪類保暖設備，孕婦最好能根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇，最安全的保暖方式還是適當?shù)脑黾渝憻挘鶕?jù)氣溫增添衣服。