怎樣坐飛機(jī)孕媽更舒適

　　有人認(rèn)為孕婦坐飛機(jī)會(huì)影響到胎兒，而有人又認(rèn)為孕婦坐飛機(jī)沒有什么大礙。那么，孕婦可不可以坐飛機(jī)?孕婦能坐飛機(jī)嗎?大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為懷孕中期(懷孕14周到懷孕27周)是孕婦坐飛機(jī)出行的最佳時(shí)段。那么，孕婦坐飛機(jī)怎樣才舒服呢?

　　孕婦可不可以坐飛機(jī)?>>推薦閱讀：孕媽媽咪坐飛機(jī)須知

　　大約從懷孕28周開始，如果孕婦想坐飛機(jī)出行，建議先查閱一下要搭乘航班所屬的航空公司關(guān)于孕婦坐飛機(jī)的相關(guān)規(guī)定。出行前最好去醫(yī)生檢查咨詢一下，了解一下自身身體狀況。

　　孕婦坐飛機(jī)時(shí)怎樣保持舒適?

　　多活動(dòng)

　　孕婦坐飛機(jī)需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，這可能使你的雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達(dá)蹓達(dá)，做做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，可以使你的血液循環(huán)保持暢通。你可以坐或站著，首先伸展你的腿和腳后跟，然后輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。在你坐著的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，扭扭腳趾。

　　穿長(zhǎng)襪

　　孕婦坐飛機(jī)有可能會(huì)略微增加患血栓和靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。乘飛機(jī)時(shí)穿著專門的護(hù)腿長(zhǎng)襪(不是緊身褲襪，那會(huì)增加陰道炎的風(fēng)險(xiǎn))有助于保持你的血液循環(huán)暢通、舒緩靜脈腫脹。為了獲得最大限度的保護(hù)，你要在早上起床之前就穿上這種長(zhǎng)襪，并且穿一整天。

　　放松腳部

　　如果你的座位旁邊還有空位，可以把你的腳放上去。脫掉鞋子能讓你感覺好些，當(dāng)然艙壓會(huì)使你的腳脹，再穿鞋子的時(shí)候就感覺緊了。如果你腹部很大不容易彎腰，穿拖鞋式的鞋會(huì)方便得多，只是走起路來不太跟腳，要多加小心。

　　孕婦能坐飛機(jī)嗎?以上介紹了孕婦可不可以坐飛機(jī)，及孕婦坐飛機(jī)怎樣保持舒適的方法，將要坐飛機(jī)的懷孕女性可以收藏一下這幾個(gè)小方法。