孕期準媽媽選鞋5妙招

　　孕期準媽媽體重大約增加15公斤左右，重心也會發(fā)生轉(zhuǎn)移，這給孕婦的雙腳帶來了很大壓力，因此，孕期準媽媽需要選擇一雙合適的鞋。那么，孕媽咪該如何選擇一雙安全舒適的鞋子呢?

　　孕期準媽媽選鞋5妙招

　　1、了解自己腳型

　　一般鞋子的大小尺寸指的是長度的變化，然而鞋子的寬度及高度才是決定鞋型的重要參數(shù)，根據(jù)自己的腳型去挑選鞋子的寬度及高度是首要任務(wù)，選到適合自己腳型的鞋子后，再試穿調(diào)整長度尺寸即可。>>推薦閱讀：孕媽不宜穿這4種鞋

　　2、鞋底厚度要適中

　　鞋底需具防滑、減震的功能，厚度約為1公分上下。太厚的鞋底柔軟度不好，太軟、太薄的鞋底則缺乏減震效果。

　　3、鞋跟具減震功能

　　鞋跟尾端是行走時接觸第地面的第一個接觸點，因此，此部位的吸震能力成為能否減少沖擊力量的關(guān)鍵。然而，一般鞋子也無法藉由觀察外型得知是否有良好的減震效果，建議主動詢問商家，選擇具有良好吸震效果的鞋跟。而孕婦因為懷孕重心改變，為避免高跟鞋會加重前傾的重心，最好是能選擇1寸以下的鞋跟，并且是粗跟。

　　4、合腳鞋內(nèi)墊

　　選擇適合自己整個腳型輪廓的鞋型后，鞋內(nèi)墊更是另一個重要的評估點。足底和鞋內(nèi)墊的接觸面愈大，愈能減輕壓力。理想的鞋內(nèi)墊在中足內(nèi)側(cè)部位應(yīng)有良好支撐，除了能增加接觸面外，也能穩(wěn)定足弓，讓足部不易變型。

　　5、吸汗透氣材質(zhì)

　　以上是孕期準媽媽選鞋時的5個妙招?！扒Ю镏惺加谧阆隆?，孕媽咪10月懷胎之路同樣需要一雙安全舒適的鞋子。

　　最好選擇透氣的材質(zhì)，若是真皮最好，因為真皮的材質(zhì)具有彈性，會越穿越合腳，而其吸汗透氣的材質(zhì)也能避免足部的悶熱，特別是怕熱易流汗的孕婦。