女人在孕期吃什么水果比較好

　　孕婦對(duì)水果也是有要求的，很多水果對(duì)孕婦的胎兒都是不好的，所以，不利于多吃。那究竟該怎么健康的吃水果呢，大家一起來看看吧。水果營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，懷孕生寶寶是女人的大事之一，也是禁忌最多的一個(gè)時(shí)期。那么，孕期女性吃水果的禁忌有哪些呢。來了解下吧。

　　多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗，皮膚也會(huì)時(shí)刻處于水潤的狀態(tài)，而且對(duì)于腹中的寶寶發(fā)育也是十分有益處的。但是女性吃水果也是有禁忌的，那么，孕期吃水果的禁忌有哪些呢?一起來了解一下吧。

　　孕期女性可以多吃的水果

　　1、葡萄

　　含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。

　　2、櫻桃

　　所含的營養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發(fā)育。

　　3、蘋果

　　這可是具有“全科醫(yī)生”之稱，讓孕婦遠(yuǎn)離各種疾病?？梢杂行Х乐贡忝?，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

　　孕期女性不宜吃的水果

　　1、山楂

　　酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會(huì)令孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的征兆。

　　2、木瓜

　　有豐胸的效果，但是在懷孕的時(shí)候，常吃木瓜可是會(huì)很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化，對(duì)胎兒的發(fā)育是十分不利。

　　不過孕婦在懷孕期間吃水果時(shí)，一定不要用食用菜刀削過的水果，因?yàn)椴说吨锌墒且獣r(shí)常接觸到生肉、雞鴨等食物，會(huì)讓菜刀上殘留到寄生蟲。

　　雖然要多吃水果，但是每天的量也必須要控制，不可以把水果當(dāng)飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習(xí)慣。

　　結(jié)語：孕婦吃水果可以補(bǔ)充維生素，但是，不是什么水果都可以吃的，有些水果孕婦是不能吃的，比如，柿子，它是涼性的，對(duì)孕婦是不利的。所以，生活中，還是得健康的選擇水果了。孕婦的健康生活是寶寶安全出生的前提。所以，以上孕期女性吃水果的禁忌一定要牢牢記住哦。