女人孕期貧血怎么辦 如何護(hù)理好

　　本身女性就是一個(gè)特別容易發(fā)生貧血的人群，而在懷孕后，因?yàn)樘阂残枰獜哪阁w攝取營養(yǎng)，所以女性就更容易出現(xiàn)貧血的問題了。不過，很多女性并沒有特別在意貧血的問題發(fā)生，其實(shí)，在這種疾病的背后可是隱藏著很大的健康隱患的。

　　專家提醒，孕婦患貧血，潛在較大的危險(xiǎn)

　　孕婦在懷孕期間出現(xiàn)貧血癥狀常表現(xiàn)為頭疼、全身無力，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)耳鳴、過度疲勞、心悸、食欲降低、胃痛等癥狀。孕婦貧血對(duì)于孕婦來說，潛在很大的危險(xiǎn)。貧血的孕婦會(huì)由于宮縮的時(shí)候力氣不足導(dǎo)致分娩的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，容易在產(chǎn)后大出血。除此之外，妊娠期間有貧血癥狀的孕婦會(huì)比正常的孕婦免疫力低，分娩后傷口愈合的速度會(huì)更慢，而且產(chǎn)后子宮的恢復(fù)速度也會(huì)比正常的女性要慢。惡露需要更長(zhǎng)的時(shí)間才可以續(xù)凈，細(xì)菌更容易入侵子宮引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。此外，患有孕婦貧血的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后更容易得感冒及泌尿系統(tǒng)相關(guān)疾病。

　　孕婦貧血除了本身存在一定的危險(xiǎn)外，還會(huì)一個(gè)像到胎兒的健康，患有貧血癥狀的孕婦，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)比較緩慢，產(chǎn)后通常體弱多病且容易發(fā)生感冒等癥狀。貧血的孕婦分娩的時(shí)候?qū)m縮速度會(huì)比較慢，這會(huì)導(dǎo)致胎兒分娩的時(shí)候長(zhǎng)期處在缺氧的狀態(tài)下，嚴(yán)重可導(dǎo)致胎兒窒息在宮內(nèi)。如果產(chǎn)婦嚴(yán)重貧血，胎兒還很可能早產(chǎn)，甚至胎兒足月了還沒發(fā)育成熟。

　　到底是什么原因引發(fā)孕婦貧血呢?專家指出，缺鐵和血液稀釋是導(dǎo)致孕婦貧血最主要的原因。

　　缺鐵引發(fā)的孕婦貧血：

　　血紅蛋白的主要原料是鐵，隨著胎兒不斷長(zhǎng)大，對(duì)于鐵的需求也會(huì)隨之增加。孕婦如果沒有攝入足夠的鐵質(zhì)就會(huì)容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)生缺鐵性貧血，且不能滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鐵質(zhì)。專家指出，偏食和月經(jīng)過多、有慢性腸胃炎、出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的孕婦更容易缺鐵，因?yàn)槠橙菀讓?dǎo)致攝入的鐵質(zhì)不足以提供母體和胎兒的日常需要，而孕前月經(jīng)過多、有慢性腸胃炎的孕婦需要消耗的鐵會(huì)更多，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的孕婦會(huì)由于妊娠反應(yīng)會(huì)影響到食欲，進(jìn)而影響到鐵的攝入而吸收導(dǎo)致貧血。孕期貧血的女性中，百分之九十以上都是缺鐵性貧血。

　　血液稀釋引發(fā)的孕婦貧血：

　　女性懷孕后，血液的量會(huì)隨著妊娠時(shí)間逐漸增多，到了妊娠后期，甚至可以比懷孕前增加50%以上，而快速增多的血容量中，血漿增加的速度是紅細(xì)胞增加的速度的三倍以上，從而導(dǎo)致血液的濃度降低，引發(fā)生理性孕婦貧血。

　　孕婦貧血不管對(duì)于孕婦本身來說還是胎兒都會(huì)造成極大的影響，那么貧血癥狀會(huì)不會(huì)遺傳給下一代呢?專家指出，貧血是不會(huì) 遺傳的，而且孕婦攝入的營養(yǎng)是胎兒先洗手，媽媽再吸收的，所以孕婦貧血不表示胎兒也發(fā)生了貧血癥狀。但是孕婦一定要注意，嚴(yán)重的孕婦貧血癥狀會(huì)減慢胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度，產(chǎn)后如果胎兒沒有攝入足夠的營養(yǎng)，就容易引發(fā)嬰兒貧血癥狀。此外，嬰兒轉(zhuǎn)奶或者添加輔食過程中，出現(xiàn)了偏食的現(xiàn)象，也會(huì)引發(fā)有那個(gè)人貧血。

　　孕婦貧血危險(xiǎn)多多，而且中國孕婦如此高發(fā)貧血癥狀，該如何正確應(yīng)對(duì)孕婦發(fā)生貧血癥狀呢?專家指出，孕婦貧血應(yīng)該預(yù)防為主、防治結(jié)合，有4個(gè)對(duì)策可以有效防治孕婦孕期貧血：

　　防治孕婦貧血對(duì)策一：多吃鐵質(zhì)含量高的食物

　　孕婦從備孕開始，就要養(yǎng)成多吃動(dòng)物肝臟、禽蛋類、瘦肉、豆制品、面食的習(xí)慣，這些食物中富含人體所需的鐵質(zhì)。

　　防治孕婦貧血對(duì)策二：多吃提高鐵吸收的食物

　　新鮮蔬果一般含有較多的鐵質(zhì)，而且富含維生素C，而維生素C可以促進(jìn)腸道吸收鐵質(zhì)。因此，從備孕開始就要多吃新鮮蔬果。

　　防治孕婦貧血對(duì)策三：采用鐵質(zhì)鍋具烹飪食物

　　懷孕后，要把家里的不銹鋼鍋具換成鐵鍋，因?yàn)槌床说耐瑫r(shí)，鐵鍋的少量鐵質(zhì)會(huì)溶解到食物中形成可溶性鐵鹽，這是一種腸道容易吸收的鐵質(zhì)。

　　防治孕婦貧血對(duì)策四：多吃富含葉酸的食物

　　女性備孕期間就要多吃葉酸或者富含葉酸的食物，一直到妊娠中期。動(dòng)物內(nèi)臟、綠色蔬果、禽蛋類、谷物、堅(jiān)果、豆制品中都富含葉酸，這類食物烹飪的時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免破壞到食物中的葉酸。

　　結(jié)語：這些各位都清楚了吧，我們還是需要多護(hù)理孕期女性的貧血問題的。不管是大病小病都需要引起大家的重視，特別是孕期的準(zhǔn)媽媽們，為了自己和胎兒的健康對(duì)身體的變化一定要重視。