幾種減緩產(chǎn)痛的小竅門(mén)

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????產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)感受到非常強(qiáng)烈的疼痛感,因此,做好減緩產(chǎn)痛是順利生產(chǎn)寶寶的關(guān)鍵.那么,減緩產(chǎn)痛的方法是怎樣的呢?

幾種減緩產(chǎn)痛的小竅門(mén)

??? 按摩:在調(diào)整呼吸的同時(shí),輔以合理的按摩,能更好地放松肌肉,減輕痛楚.具體做法為:吸氣時(shí),兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩,呼氣時(shí),從腹中央向兩側(cè)按摩.每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同,也可用手輕輕按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯(lián)合處,這些部位是經(jīng)絡(luò)要地,合理按摩可以起到通經(jīng)活絡(luò)、舒緩疼痛的作用.

??? 壓迫止痛.在深呼吸同時(shí),用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處,這也是減緩產(chǎn)痛的方法.

??? 適當(dāng)走動(dòng).產(chǎn)婦如一切正常,經(jīng)醫(yī)生同意后,可適當(dāng)走動(dòng)一下,也可以緩解疼痛.

??? 上文是關(guān)于減緩產(chǎn)痛做出的介紹,小編提醒:產(chǎn)婦做好減緩產(chǎn)痛,對(duì)寶寶的順利出生很重要.

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