產(chǎn)婦坐月子禁忌食品有哪些?

　　產(chǎn)婦分娩后,身體和心理都受到一定的影響,因此,產(chǎn)后要注意自己的飲食,這樣才能恢復(fù)的又快又好,產(chǎn)婦在坐月子期間不要什么都吃,一些對身體恢復(fù)有害的食品盡量少吃,以下是坐月子的禁忌食品.

　　寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

　　辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

　　刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

　　酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

　　冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

　　過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。

　　不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。