坐月子期間不要哭

　　懷孕和生產(chǎn)過程中，孕婦的身體經(jīng)歷了巨大的變化。這時(shí)需要給自己一段休息和恢復(fù)的時(shí)間，了解坐月子的注意事項(xiàng)，對(duì)自己的身體好一些。

　　產(chǎn)后你體內(nèi)的孕期荷爾蒙降低，并開始分泌乳汁，各種激素迅速重新調(diào)整。這可能會(huì)導(dǎo)致你的情緒忽起忽落，甚至陷入憂郁和焦慮。初為人母，你可能還會(huì)非常擔(dān)心自己能否照顧好小寶寶。這段時(shí)間里，你需要一些精神上的支持。

　　坐月子期間不要哭這個(gè)說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁，甚至哭泣。

　　中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后本已氣血耗損，若再哭泣則更傷于精血，可能造成眼睛的傷害。因此希望新媽媽盡量不要哭泣，看電視時(shí)也不要選那種容易跟著落淚的苦情戲，要好好地休養(yǎng)。先生及家人也要多多給予支持，幫助新媽媽度過這個(gè)難關(guān)。

　　了解坐月子的注意事項(xiàng)，從身體上精神上都注意，這樣，身體才能更快的恢復(fù)到健康的狀態(tài)。