夏天坐月子10個(gè)居家注意事項(xiàng)

　　炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問(wèn)題，怎樣的環(huán)境對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)才是最理想的呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案，唯一的標(biāo)準(zhǔn)就是“舒適”。一起來(lái)看看在家居方面夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些？

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　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之一：室內(nèi)的溫度不能過(guò)高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣

　　一定要杜絕門(mén)窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，在房間換氣的時(shí)候，讓新媽媽呆在另外一個(gè)房間里，或者趁她出外曬太陽(yáng)的時(shí)候，把各個(gè)房間的窗戶(hù)都打開(kāi)。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之二：保持合適的濕度

　　當(dāng)空氣中濕度過(guò)大時(shí)，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之三：保持適合的溫度

　　天氣炎熱的時(shí)候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺(jué)舒適為宜。必要的時(shí)候可以開(kāi)空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之四：刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少

　　洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習(xí)俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時(shí)注意外陰的清潔，不過(guò)千萬(wàn)不要灌洗陰部或者進(jìn)行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^(guò)程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之五：洗頭后，不要使用吹風(fēng)機(jī)

　　即使是熱風(fēng)也不可以。最好的方法就是自然風(fēng)干。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之六： 如果感到身體虛弱，也可以進(jìn)行擦浴

　　如果感覺(jué)自己無(wú)法進(jìn)行淋浴，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之七：謝絕探望

　　產(chǎn)后新媽媽需要一定的時(shí)間適應(yīng)新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來(lái)細(xì)菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。可以通過(guò)電話或網(wǎng)絡(luò)接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上，讓大家也分享你的幸福喲!

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之八：保證睡眠

　　月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無(wú)法睡好，白天也要趁寶寶睡覺(jué)的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之九：選擇適合的床褥用品

　　如果感覺(jué)太熱，無(wú)法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬(wàn)不能使用麻將席。

　　夏天坐月子注意事項(xiàng)之十：避免性行為

　　以上就是在家居環(huán)境方面夏天坐月子注意事項(xiàng)，新媽媽產(chǎn)后非常虛弱和勞累，需要家人的照顧和一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境。

　　夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過(guò)早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒(méi)有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。