比生孩子還痛的乳腺炎怎么救？

　　哺乳中的媽媽，最怕的就是乳腺炎。一旦乳腺阻塞發(fā)炎，整個(gè)乳房硬塊痛的不得了，甚至有媽媽形容比生孩子還痛！什么是乳腺炎？乳腺炎，顧名思義，是乳腺「發(fā)炎」。而發(fā)炎的定義，就是：紅、腫、熱、痛，有時(shí)伴隨著全身發(fā)燒。所以，當(dāng)乳房有紅、腫、熱、痛其中兩項(xiàng)，或是發(fā)燒伴隨這四項(xiàng)的其中一項(xiàng)，就是發(fā)生乳腺炎了。

　　為什么會(huì)發(fā)生乳腺炎？

　　發(fā)生乳腺炎最常見(jiàn)的原因，就是乳汁沒(méi)有適當(dāng)?shù)囊瞥?。通常是太忙耽擱了擠乳時(shí)間，或是離開(kāi)寶寶太久錯(cuò)過(guò)了哺乳時(shí)間。過(guò)于疲倦或勞累也會(huì)引發(fā)乳腺炎。當(dāng)身體太累抵抗力下降時(shí)，乳腺炎就容易上身啦！

　　發(fā)生乳腺炎千萬(wàn)不能用力推

　　治療乳腺炎的不二法門，就是要移除乳汁。很多人有錯(cuò)誤的觀念，就是乳腺塞住，必須用力擠、壓，才能把硬塊推開(kāi)、揉散。但實(shí)際上，越推越揉，只會(huì)讓發(fā)炎更嚴(yán)重。

　　我常常跟媽媽比喻，乳腺炎是紅、腫、熱、痛；急性期的腳踝扭傷，也是紅、腫、熱、痛。你會(huì)在腳踝紅、腫、熱、痛的時(shí)候，去用力推它、揉它嗎？當(dāng)然不會(huì)嘛！另一個(gè)想法也很簡(jiǎn)單，既然是塞住，當(dāng)然要讓它出來(lái)。把硬塊又推又揉的同時(shí)，前方?jīng)]有乳汁流出來(lái)，硬塊會(huì)消嗎？當(dāng)然不可能！

　　移除乳汁最主要是靠噴乳反射（請(qǐng)看這篇），當(dāng)乳腺塞住時(shí)也是如此。引出噴乳反射，才是疏通乳腺的最佳辦法。放松時(shí)才容易有噴乳反射，忍痛去揉硬塊，怎么有辦法放松、噴乳反射又怎么會(huì)來(lái)呢？

　　用冷敷抑制發(fā)炎反應(yīng)

　　另外，到底乳腺炎要冷敷還是熱敷？我在這里明確地跟你說(shuō)，發(fā)生乳腺炎，一定要「冷敷」！因?yàn)槿橄傺资恰讣毙园l(fā)炎」，冷敷才能抑制急性發(fā)炎的各種生理反應(yīng)，減輕發(fā)炎引起的紅、腫、熱、痛。所以只要還有紅、腫、熱、痛，就是一直冷敷、一直冷敷就對(duì)了。

　　熱敷唯一的目的，就是擠奶前用來(lái)促進(jìn)噴乳反射，熱敷也不一定能誘發(fā)每個(gè)人的噴乳反射。除非平常就是靠熱敷來(lái)引奶陣的媽媽，不然發(fā)生乳腺炎時(shí)，真的不要熱敷。熱敷只會(huì)讓乳房原來(lái)的發(fā)炎更厲害，更紅更腫而已。

　　還有要提醒的是，冷敷的溫度，是控制在你敷下去覺(jué)得舒服的冷，不是讓你冰到?jīng)]知覺(jué)的冰。冰到皮膚沒(méi)知覺(jué)，就無(wú)法刺激出噴乳反射了。

　　冷敷的方法，我會(huì)建議用冷水裝在塑膠袋里綁好，然后整個(gè)直接塞進(jìn)胸罩里最方便，還可以視情況在塑膠袋里加冰塊調(diào)整溫度。用專用的冷敷袋，或冰過(guò)的高麗菜葉，也都是很好的冷敷方法。

　　發(fā)生乳腺炎仍然要繼續(xù)擠奶

　　因?yàn)槭侨∫鸬娜橄傺?，所以?dāng)然要移除乳汁才能解除。就算塞住的地方真的擠不出來(lái)，乳房其他正常的部位也要繼續(xù)移除乳汁，不然塞住的范圍會(huì)越來(lái)越大，發(fā)炎就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　還是要提醒，乳房中90％以上的奶水是靠噴乳反射移除。發(fā)生乳腺炎時(shí)也是一樣，把奶陣引來(lái)才是擠奶最有效率的方法。在移除乳汁的過(guò)程中，難免會(huì)去刺激到乳房，乳房可能會(huì)比擠之前更紅更腫一點(diǎn)。所以記得，擠完奶，也要持續(xù)冷敷來(lái)減輕癥狀。

　　當(dāng)癥狀超過(guò)24小時(shí)還沒(méi)有解除時(shí)，就要盡快尋求幫忙啰！請(qǐng)醫(yī)生判斷需不需要使用藥物，藥物只要選擇哺乳中可以使用的，都可以繼續(xù)喂奶，不用擔(dān)心會(huì)影響寶寶。乳腺炎來(lái)不要慌，只要方法對(duì)，都可以解決的。希望媽媽們喂奶都可以順順利利喔！