即將臨產(chǎn)的孕婦媽媽有“十忌”

　　正常情況下，孕晚期見紅是臨產(chǎn)的征兆，即子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會(huì)引起血管破裂而出血，俗稱見紅。 很多產(chǎn)婦認(rèn)為見紅了就會(huì)馬上陣痛，因?yàn)榫窬o張把注意力完全地集中在這個(gè)上面，導(dǎo)致失眠，由于睡眠不足而造成身體的疲勞會(huì)導(dǎo)致體力下降，沒有精神頭兒，這樣對(duì)分娩是十分不利的。

　　如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽咪可以留在家里觀察，平時(shí)注意不要太過操勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)時(shí)要做好一些準(zhǔn)備工作,同時(shí)要注意產(chǎn)前心理的健康,臨產(chǎn)前的“十忌”,要記住哦!

　　一忌怕

　　孕婦對(duì)分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會(huì)影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會(huì)妨礙全身的應(yīng)激能力，使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實(shí)上，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進(jìn)行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性非常高。

　　二忌急

　　有些孕婦沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動(dòng)范圍，提前10天或拖后10天左右都是正?，F(xiàn)象。

　　三忌粗心

　　一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯(cuò)。

　　四忌累

　　是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

　　五忌懶

　　有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?dòng)。實(shí)際上，孕期活動(dòng)量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰，也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。

　　六忌憂

　　調(diào)查表明，孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，或者是發(fā)生了意外的不幸事件，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強(qiáng)烈盼望生育男孩，給產(chǎn)婦造成了無形的壓力，也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。

　　七忌孤獨(dú)

　　一般情況下，孕婦臨產(chǎn)前都會(huì)出現(xiàn)一定程度的緊張心理，此時(shí)她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵(lì)和支持。所以，作為丈夫，在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子，親自照顧她的飲食起居，使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

　　八忌饑餓

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗體力很大。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。

　　九忌遠(yuǎn)行

　　一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個(gè)月后就不宜再遠(yuǎn)行了，尤其是不宜乘車、船遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險(xiǎn)的事情，可能危及母子安全。

　　十忌濫用藥物

　　分娩是正常的生理活動(dòng)，一般不需要用藥，也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此，產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴(yán)重后果。

　　臨產(chǎn)、分娩期是最關(guān)鍵的時(shí)刻，意外情況的出現(xiàn)也常常發(fā)生在這一關(guān)鍵時(shí)刻，因此，此期的認(rèn)真觀察護(hù)理十分重要。

　　產(chǎn)婦自己要觀察胎動(dòng)情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。醫(yī)護(hù)人員要定時(shí)觀察產(chǎn)婦的血壓、脈搏、體溫的變化，定期聽胎心，檢查子宮收縮的周期，持續(xù)時(shí)間及宮縮的強(qiáng)度，并要定期做肛門或陰道檢查，了解宮頸口開大情況及胎兒先露下降的情況，破膜后還要注意羊水性狀的變化，并要注意產(chǎn)婦進(jìn)食及排尿的情況，如發(fā)現(xiàn)異常的情況要及時(shí)進(jìn)行處理。例如醫(yī)生每二小時(shí)做一次肛門或陰道檢查發(fā)現(xiàn)宮頸口開大的程度不進(jìn)展，胎兒先露部分不下降，但子宮收縮仍很好時(shí)，一定要復(fù)查骨盆是否正常，胎頭的位置是否正確，如果骨盆不正常需要考慮剖宮產(chǎn)的分娩途徑，若是胎頭位置不正常，就需要幫助旋轉(zhuǎn)，如果是產(chǎn)力不好，就需要給予催產(chǎn)素靜脈點(diǎn)滴來加強(qiáng)了。總之產(chǎn)程中的醫(yī)護(hù)人員與產(chǎn)婦應(yīng)密切配合，認(rèn)真觀察產(chǎn)程中的各方面情況，才能保證母子安全。

　　優(yōu)生優(yōu)育需要夫妻雙方補(bǔ)充葉酸？

　　一項(xiàng)由北大生育健康研究所與美國(guó)疾病控制中心歷經(jīng)13年，耗資近2億人民幣，動(dòng)用25萬例大規(guī)模臨床樣本的研究顯示：婦女在孕前和孕早期開始每日補(bǔ)充0.8mg斯利安葉酸可有效預(yù)防85%的神經(jīng)管畸形初發(fā)，還可使其他重大出生缺陷如先天性心臟病、唇腭裂等發(fā)生率降低35%~50%，嬰兒死亡率降低20%。研究中，25萬例樣本無一例不良反應(yīng)，完全可以長(zhǎng)時(shí)間服用。

　　這項(xiàng)研究結(jié)果已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)以及大多數(shù)國(guó)家接受并向準(zhǔn)備懷孕的婦女推薦。美國(guó)疾病控制中心甚至預(yù)測(cè)：如果該項(xiàng)措施在世界推廣，每年可減少100~150萬出生缺陷發(fā)生。我國(guó)衛(wèi)生部已將斯利安作為“十年百項(xiàng)”科技成果之一向全國(guó)推薦，國(guó)家計(jì)生委將斯利安作為“優(yōu)生優(yōu)育工程”推薦措施之一。

　　葉酸本身就是人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，準(zhǔn)備懷孕的媽媽對(duì)葉酸需求量大，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致寶寶出生缺陷的危險(xiǎn)性增加，而對(duì)未準(zhǔn)爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸！另據(jù)美國(guó)加州大學(xué)研究也證實(shí)，葉酸對(duì)于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。目前美國(guó)農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。

　　專家指出：除了攝取葉酸，其他營(yíng)養(yǎng)素（如維生素B1、B2、B6、B12，維生素D，以及鈣鐵鋅等）的補(bǔ)充也不容忽視。它可以避免孕婦在懷孕期間因營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的早產(chǎn)、貧血、胎兒發(fā)育遲緩、免疫力低下、食欲不振等問題。對(duì)未來準(zhǔn)爸爸來講，上述葉酸及其他營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也不容忽視，因?yàn)樗鼈円彩菦Q定未準(zhǔn)爸爸“種子”質(zhì)量的關(guān)鍵！