六個(gè)方法不用擔(dān)心奶水不足

　　產(chǎn)后下奶的方法有哪些?在媽媽們順利的誕下寶寶后，產(chǎn)后母乳不足可能是媽媽們遇到的最煩惱的問題。我們之前在文章中介紹了有助產(chǎn)后下奶的2款食譜。今天，小編將繼續(xù)為您細(xì)數(shù)那些能夠幫助你產(chǎn)后下奶的8大方法。

　　小編推薦：

　　六個(gè)方法不用擔(dān)心奶水不足

　　產(chǎn)后下奶方法1：產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開奶

　　在順利的產(chǎn)下寶寶后，你可以在半小時(shí)內(nèi)就讓寶寶吸吮你的乳頭，此時(shí)的寶寶吸吮反射是最強(qiáng)烈的。早開奶有利于寶寶緩解因?yàn)?a target="_blank">分娩產(chǎn)生的緊張感，也能夠幫助媽媽順利下奶，此外還可以利于媽媽子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，對(duì)媽媽產(chǎn)后子宮恢復(fù)非常有益。

　　產(chǎn)后下奶方法2：多讓寶寶吸吮乳頭

　　在寶寶吸吮乳頭時(shí)，能夠刺激媽媽體內(nèi)的催乳素和催產(chǎn)素，可以幫助你分泌更多的乳汁。此外，你可以不用規(guī)定喂養(yǎng)時(shí)間，只要寶寶需要，你就可以抱在懷里喂奶，寶寶吸吮的次數(shù)越多，時(shí)間越長(zhǎng)，那么你的奶水分泌就會(huì)更加旺盛。在經(jīng)過了1-2個(gè)月的時(shí)間過后，寶寶就會(huì)自然形成自己的規(guī)律了。

　　產(chǎn)后下奶方法3：喂養(yǎng)寶寶后吸空乳房

　　每一次喂養(yǎng)寶寶后，乳房?jī)?nèi)乳汁的排空是非常重要的。只有乳房真正被排空后，下次才會(huì)分泌更多的奶水。所以，在寶寶吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶水?dāng)D空。如果奶水量較多，可以將剩余的奶水存儲(chǔ)在干凈的容器中冷藏，具體可以瀏覽我們之前提到過的背奶媽媽的母乳喂養(yǎng)經(jīng)，其中為媽媽們?cè)敿?xì)介紹了奶水的存儲(chǔ)方法。

　　產(chǎn)后下奶方法4：不過過早給寶寶補(bǔ)充配方奶

　　如果你過早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來止住寶寶的哭鬧，會(huì)使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感，而降低了對(duì)母乳的需要。而且在寶寶看來，吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易，所以會(huì)選擇適應(yīng)奶嘴，而可能不愿再花力氣來吃你的乳頭。隨著寶寶吸吮母乳的時(shí)間、頻率和力度降低，會(huì)直接影響你的激素分泌，最終影響下奶。所以，不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。

　　產(chǎn)后下奶方法5：乳頭有問題時(shí)也別放棄母乳喂養(yǎng)

　　如果在你喂奶的過程中，出現(xiàn)乳頭疼痛或乳頭破裂，會(huì)讓你很難把母乳喂養(yǎng)繼續(xù)下去。其實(shí)這些情況往往是由于喂奶姿勢(shì)，尤其是寶寶含接乳頭的姿勢(shì)不正確造成的。寶寶每次吃奶都要把你的乳頭和乳暈盡量都含到嘴里，這樣的吸吮最有效，而且也不容易出現(xiàn)疼痛或破裂的問題。只要及時(shí)調(diào)整，多半很快就會(huì)改善。乳頭破裂時(shí)，你可以試試每次喂奶后擠一滴母乳涂在乳頭上，能夠促進(jìn)傷口愈合。如果傷口較大，可以暫停這側(cè)的喂奶，每次用吸奶器吸出，等傷口基本愈合再繼續(xù)喂奶。在孕期和產(chǎn)后進(jìn)行一些乳頭護(hù)理，也有助于減少乳頭損傷的出現(xiàn)。

　　產(chǎn)后下奶方法6：根據(jù)乳頭情況處理

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　　產(chǎn)后下奶的方法?

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　　對(duì)于扁平、小、巨大、凹陷的乳頭，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的時(shí)候，寶寶吃奶會(huì)比較費(fèi)力，此時(shí)，你需要耐心和寶寶配合，堅(jiān)持會(huì)讓你最終順利完成母乳喂養(yǎng)的。如果你有乳頭凹陷的情況，可以使用乳頭吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。