寶寶每天睡多久合適

　　新生兒大部分時(shí)間都在睡覺，隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。那么，寶寶每天睡多久比較合適呢?一起了解一下。

　　寶寶每天睡多久合適?

　　寶寶月份不同，睡眠時(shí)間的長短也有變化。新生兒一天累計(jì)的睡眠時(shí)間大約在18～22小時(shí); 2～5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是15～18個(gè)小時(shí);6～12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在14～16個(gè)小時(shí);1～3歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在10～12個(gè)小時(shí)。>>推薦閱讀：寶寶睡姿可影響日后容貌

　　為什么隨著年齡增長寶寶睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短?

　　因?yàn)樗呤且环N生理性保護(hù)，由于新生兒視覺、聽覺神經(jīng)均發(fā)育不完善，對外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞，所以睡眠時(shí)間長。隨年齡的增長，各系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，接受外界事物的能力和興趣也越強(qiáng)，睡眠時(shí)間也逐漸縮短?，F(xiàn)代試驗(yàn)表明，當(dāng)人在睡眠時(shí)生長激素分泌旺盛，這種生長激素正是使小兒得以發(fā)育、功能得到完善的重要因素。

　　當(dāng)然，不同的寶寶因個(gè)體差異，睡眠時(shí)間也會(huì)有不同的表現(xiàn)。家長不必嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子睡眠，只要寶寶生長發(fā)育、精神狀態(tài)都不錯(cuò)，少睡一些也不用擔(dān)心。