準(zhǔn)新手爸爸們應(yīng)該必須做的準(zhǔn)備！

　　其實(shí)對于爸爸來說，同樣是一件需要時(shí)間來適應(yīng)的事實(shí)。雖然你們不像太太一樣需要經(jīng)歷身體的改變，但是你們的生活作息和心理狀態(tài)還是需要做一些調(diào)整，等到寶寶真的來臨時(shí)，你們才不會(huì)手足無措。爸爸雜志（Dad Magazine）的編輯Jack O'Sullivan解釋，爸爸越早參與太太懷孕的過程，可以減少太太罹患產(chǎn)前憂郁癥的機(jī)率；有爸爸的支持，媽媽成功哺乳的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。所以，不要以為太太懷孕不關(guān)你的事；為了你太太的情緒、為了寶寶的健康、更為了你自己，趕快來看一下你要做好什么心理準(zhǔn)備吧！

　　你的時(shí)間將會(huì)不夠用

　　喜歡運(yùn)動(dòng)的你，或是喜歡下班后去喝一杯的你，要好好安排一下自己的時(shí)間啰。因?yàn)榈鹊綄殞毘錾?，你?huì)有好一段時(shí)間很忙。除了工作、應(yīng)酬外，剩下的時(shí)間，你會(huì)想要飛奔回家陪寶寶玩，而且你還需要幫忙太太做一點(diǎn)家事。但是你不用害怕，這并不代表你從此會(huì)失去自由，只是形態(tài)上會(huì)有所改變而已。以往你會(huì)跟單身的男士出去，但是慢慢你會(huì)變成和不同的家庭聚會(huì)。等寶寶長大一點(diǎn)，你便可以帶寶寶一起出去騎腳踏車，去公園，游泳或孕期水中瑜珈。你的生活并不會(huì)因此而變得無聊。你應(yīng)該和太太分配好時(shí)間，讓雙方都有喘息的機(jī)會(huì)。小孩的成長是很快的，你并不會(huì)想要錯(cuò)過陪伴小孩成長的機(jī)會(huì)。

　　做好儲(chǔ)存準(zhǔn)備

　　小孩出生后，花費(fèi)不多不少一定會(huì)增加，小孩穿的、吃的、玩的，一樣都不能少。到小孩長大一點(diǎn)，還有才藝課、補(bǔ)習(xí)班等都需要錢。爸爸可以找投資顧問為小孩準(zhǔn)備教育基金和儲(chǔ)存計(jì)劃。如果不想要花太多的錢，其實(shí)有些花費(fèi)是可以省下來的，譬如預(yù)先詢問朋友和親戚，看有沒有小孩的舊衣服、玩具、嬰兒床等可以給你；太太有沒有想要喂母乳的意愿呢？ 這樣可以省下很多的奶粉錢噢。

　　你可能會(huì)睡眠不足

　　剛出生的寶寶，可能會(huì)起來喝奶幾次，又或是有些寶寶半夜會(huì)起來哭鬧，這時(shí)候你的睡眠一定會(huì)受到影響。但是隨著寶寶慢慢長大，大人和寶寶的睡眠都會(huì)有所改善。有些爸爸會(huì)擔(dān)心睡眠不足會(huì)影響上班，所以會(huì)考慮睡到別的房間去。其實(shí)分房睡有好有不好：一方面，你和寶寶、太太的親密度可能會(huì)受到影響；但是，從好的一方面來看，你不會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣绊懝ぷ骱颓榫w。

　　你要有耐性

　　不只對寶寶你要有耐性，對你的太太也一樣。你的太太會(huì)因?yàn)?a target="_blank">懷孕導(dǎo)致情緒有所改變，但是你必須要體諒你的太太，因?yàn)樗诮?jīng)歷很龐大的身體、賀爾蒙、和情緒的變化。試著去了解你的太太：她心里害怕嗎？ 她會(huì)覺得累嗎？ 她在擔(dān)心什么呢？ 也許她的擔(dān)憂是杞人憂天，也許你也有同樣的擔(dān)憂，和太太好好的聊聊，陪她一起渡過情緒的低潮。

　　跟太太討論，生產(chǎn)時(shí)她希望你做什么

　　你們對于陪產(chǎn)有沒有達(dá)成共識呢？ 雖然我很希望我的先生可以陪產(chǎn)，但是因?yàn)樗麤]有這個(gè)意愿，所以我也沒有勉強(qiáng)他，以免他以后留下陰影。在太太生產(chǎn)后，她希望你幫她通知誰呢？

　　陪太太產(chǎn)檢

　　因?yàn)閷殞殯]有在你的身體里面，你會(huì)有不真實(shí)的感覺。陪太太產(chǎn)檢和參加產(chǎn)前課程可以讓你更了解太太懷孕的狀況，你也可以得到寶寶第一手的資訊。在產(chǎn)檢時(shí)，你可以向醫(yī)生提出你的疑問；每次產(chǎn)檢時(shí)聽到寶寶的心跳聲，從超音波的畫面里看到逐漸長大的寶寶時(shí)，你會(huì)感到更實(shí)在。

　　為寶寶的安全做準(zhǔn)備

　　你可以開始在家里做一些安全的準(zhǔn)備，如：在桌子、椅子、和柜子的角落放置防撞條、安裝廚柜安全鎖、插座安全護(hù)套、門縫防夾片、和樓梯止滑貼等。如果家里有車的，便要開始為寶寶物色適合的安全座椅，并把它安裝妥當(dāng)。

　　閱讀育兒雜志或書籍

　　你不會(huì)希望你太太跟你說：「你不懂啦！」所以你最好趁空閑的時(shí)間閱讀一下育兒雜志。你不一定會(huì)用到里面教你的育兒方法，但是當(dāng)太太跟你討論寶寶的事情時(shí)，你可以給她一些意見。

　　和肚子里的寶寶說話

　　雖然對著太太的肚子說話，看起來有點(diǎn)蠢，但是其實(shí)也蠻可愛的。寶寶大概在18 周起，便可以從媽媽的子宮聽到外面的聲音。所以你跟他說越多話，他出生后，會(huì)跟你越親密。

　　學(xué)習(xí)做家事

　　在中國人的社會(huì)里，通常會(huì)有太太的媽媽或婆婆幫太太做月子，或是可以訂月子餐，所以剛開始你并不需要操心吃的問題。但是當(dāng)太太坐完月子后，太太還在適應(yīng)寶寶日夜顛倒的生活，如果你能偶爾為太太分擔(dān)一下煮飯的工作，對太太來說是非常貼心的舉動(dòng)。而且日常的打掃、洗衣服等家事，太太都會(huì)很期盼你能幫忙。

　　你可能會(huì)被忽略

　　以前你下班回家，你太太會(huì)很開心的迎接你，但是等寶寶出生后，你回到家可能會(huì)看到太太正忙著安撫哭鬧中的寶寶、換尿布、或是在哺乳。以往你可以跟太太談?wù)撃愕臒溃且驗(yàn)樾聦殞殠淼幕靵y與壓力，你太太可能會(huì)沒有空閑顧及你的感受。從某個(gè)角度來看，爸爸好像變得不重要，因?yàn)榇蠹业慕裹c(diǎn)都放在寶寶身上，讓你覺得有被忽略的感覺。其實(shí)你的地位并沒有改變，相反變得更重要，因?yàn)槟闾苄枰愕膸兔椭С郑荒闶撬麄冏畲蟮暮笤?/p>