新生兒睡覺要開燈嗎 開燈睡覺有5大危害

　　良好的睡眠質(zhì)量對于新生兒來說是十分重要的，關(guān)于新生兒睡覺要不要開燈的問題也一直都備受熱議，那么，新生兒睡覺要開燈嗎？新生兒睡覺開燈好不好？新生兒睡覺開燈都有哪些危害？新生兒睡覺開燈需要注意的事項有哪些？下面就跟隨小編一起去了解一下吧。

　　新生兒睡覺要開燈嗎

　　我們都知道良好的睡眠質(zhì)量對新生兒的健康發(fā)育來說是十分關(guān)鍵的，但是由于新生兒晚上睡覺的是經(jīng)常需要起夜所以很多家長們都有通宵開燈睡覺的習慣，關(guān)于新生兒睡覺是否需要開燈的相關(guān)話題也一直都備受熱議，那么，新生兒睡覺到底要不要開燈？新生兒睡覺開燈有影響嗎？

　　專家介紹稱，新生兒睡覺晚上最好還是不要開燈比較好，因為新生兒對適應外界環(huán)境的能力遠遠不如成年人，所以所以新生兒睡覺開燈的話會打亂正常的生物鐘，所以為不影響到新生兒睡眠質(zhì)量建議家長們晚上還是盡量不要開燈比較好。

　　１、打亂新生兒生物鐘

　　據(jù)了解，新生兒睡覺開燈的話會嚴重打亂新生兒的正常生物鐘，前面我們也有提到因為新生兒適應外界環(huán)境能力相對比較差，所以如果經(jīng)常開燈睡覺的話會導致新生兒以為晚上才是白天，長期如此會嚴重打亂新生兒生物鐘影響新生兒的健康發(fā)育。

　　２、縮短新生兒睡眠時間

　　充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量對于新生兒的健康發(fā)育來說是極為重要的，所以當新生兒的生物鐘被打亂導致夜里睡覺時間和白天一樣那么必然會影響到新生兒的睡眠時間，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示新生兒睡覺開燈會大大縮短新生兒的睡眠時間對新生兒的健康是很不利的。

　　３、降低免疫力新生兒

　　新生兒睡覺開燈還有一大危害就是會降低新生兒的免疫力，為什么說新生兒睡覺開燈會降低免疫力呢？據(jù)了解，新生兒睡覺開燈會抑制人體內(nèi)黑色素的正常分泌，長期如此不僅寶寶免疫力受到影響而且還會增加患癌癥的幾率。

　　４、影響新生兒視力發(fā)育

　　可以說新生兒睡覺開燈的危害是極大的，新生兒睡覺開燈在無形中還會影響到新生兒的視力發(fā)育，尤其是在新生兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期如果一直開燈睡覺的話會導致新生兒的眼睛無法正常休息從而一直處于工作的狀態(tài)，這會嚴重影響到新生兒的正常視力發(fā)育。

　　５、影響寶寶睡眠質(zhì)量

　　新生兒睡覺開燈還會影響到寶寶們的睡眠質(zhì)量哦，因為晚上睡覺開燈的話會給新生兒帶來一種無形的光壓力，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示表明絕大多數(shù)新生兒睡覺開燈的話都會出現(xiàn)容易驚醒的現(xiàn)象，也就是說新生兒睡覺開燈不僅縮短了新生兒的睡眠時間，而且還嚴重影響到了新生兒的睡眠質(zhì)量。