10個(gè)月寶寶營養(yǎng)食譜

　　10個(gè)月寶寶已經(jīng)開始需要一定量的微量元素了，所以就要開始在飲食中攝取了，那么 10個(gè)月寶寶食譜是怎樣的呢，我們就來聽一下專家的解答吧。

　　10個(gè)月寶寶要怎樣喂養(yǎng)?

　　10個(gè)月時(shí)，食物的營養(yǎng)密度應(yīng)該進(jìn)一步增加了。此時(shí)，孩子的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯;從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉都是必需的轉(zhuǎn)變。從進(jìn)食規(guī)律方面考慮要向一日3餐2 點(diǎn)2頓奶轉(zhuǎn)變。在保證一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和適量。

　　10個(gè)月寶寶食譜之一：翡翠泥

　　營養(yǎng)分析：此款食譜鮮美清香，色香味兼?zhèn)?。具有增進(jìn)食欲、幫助消化，清熱利尿的作用。

　　制作方法：

　?、?將鮮蠶豆剝?nèi)ダ?、嫩皮，放入鍋?nèi)煮爛、撈出，用冷水過涼，放菜板上，砸成泥狀放入碗內(nèi)。

　?、趯⒕└馇谐删G豆大小的丁。

　　③炒鍋置火上，放入油，加入白糖、蠶豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入盤內(nèi)，撒上京糕丁即可出爐，冷卻后食用。

　　10個(gè)月寶寶食譜之二：煎豬肝丸子

　　營養(yǎng)分析：這種軟嫩可口的豬肝丸子中，豬肝含有很豐富的鐵、鋅、VA、VB12等營養(yǎng)素，是預(yù)防嬰兒貧血的好食品。

　　制作方法：

　　1、將豬肝剁成極碎的泥，洋蔥切碎同入一碗，加面包粉，雞蛋液，淀粉攪拌成餡。

　　2. 平鍋置火上放油燒熱，將肝泥擠成圓子，下鍋煎熟。

　　3. 將西紅柿切碎，同番茄醬一道炒熟，倒在豬肝圓子上即成。

　　以上就是關(guān)于10個(gè)月寶寶食譜的介紹了，不僅方便好學(xué)，營養(yǎng)價(jià)值還很高，家長們不妨學(xué)一下。