寶寶喝酸奶可以作為輔食添加嗎

　　酸奶是我們大家都比較喜歡喝的，到底怎么才能更好的保養(yǎng)好寶寶的健康，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠健健康康的長(zhǎng)大，所以在生活中格外注意寶寶的護(hù)理工作，寶寶成長(zhǎng)到一定的階段，就需要添加輔食，很多家長(zhǎng)都想為寶寶添加酸奶，但是又不知道具體要怎樣才是對(duì)寶寶最好的，現(xiàn)在就來(lái)為家長(zhǎng)介紹為寶寶添加酸奶需要知道的事項(xiàng)，讓寶寶能夠有更加健康的輔食添加。

　　根據(jù)嬰幼兒膳食指南，1歲以內(nèi)的嬰兒應(yīng)進(jìn)行母乳或配方奶喂養(yǎng)。根據(jù)澳大利大2012年嬰兒喂養(yǎng)建議，滿6個(gè)月以后的寶寶可以嘗試酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類(lèi)來(lái)源。

　　1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進(jìn)食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然并沒(méi)有證實(shí)酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進(jìn)食酸奶。1歲以后，只要沒(méi)有禁忌癥就可以正常進(jìn)食酸奶了。

　　每天進(jìn)食多少量的酸奶，并沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格的界限。對(duì)于滿6個(gè)月的嬰兒，可以嘗試點(diǎn)酸奶作為輔食之一。如1歲以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶，對(duì)于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。隨年齡增加，可酌情增加，貴在堅(jiān)持。對(duì)于乳糖不耐受的幼兒，酸奶可能為飲食中奶類(lèi)的主要來(lái)源。

　　寶寶飲用酸奶注意事項(xiàng)(1)半歲以下的寶寶不宜喝酸奶。酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長(zhǎng)發(fā)育,需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件,同時(shí)還會(huì)影響正常消化功能,尤其對(duì)患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

　　(2)不要用酸奶代替配方奶粉。配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達(dá)不到配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)水平，也不符合嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　(3)飯后2小時(shí)左右飲用。適宜乳酸菌生長(zhǎng)的PH值酸堿度為5.4以上，空腹時(shí)，寶寶胃液PH值在2以下，如這時(shí)飲酸奶，乳酸菌易被殺死。

　　(4)酸奶不要加熱。酸奶中的活性乳性乳酸菌,如經(jīng)加熱或開(kāi)水稀釋?zhuān)愦罅克劳觥? 如果怕從冰箱中取出的酸奶對(duì)寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環(huán)境下放置一、二個(gè)小時(shí)再讓寶寶飲用。

　　(5)酸奶不宜與某些藥物同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類(lèi)藥物和治療腹瀉的藥物，會(huì)殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

　　(6)喝酸奶后要及時(shí)漱口。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的危害，容易出現(xiàn)齲齒，所以飲后要及時(shí)用白開(kāi)水漱口。

　　家長(zhǎng)在生活中一定要注意在生活中讓寶寶喝酸奶的注意事項(xiàng)，這樣才能夠讓寶寶健康喝酸奶讓寶寶能夠健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)谏钪幸欢ㄒ涀×伺?

　　很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子從出生開(kāi)始就會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象， 所以一直在盡自己最大的努力為寶寶補(bǔ)鈣，但是到了一定的年齡家長(zhǎng)為孩子補(bǔ)鈣就需要注意一下方式方法，這樣才能夠達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，現(xiàn)在就來(lái)為家長(zhǎng)介紹寶寶滿兩歲以后需要了解的正確的補(bǔ)鈣方法，讓寶寶能夠更好的實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣的效果。

　　兩歲以后最好通過(guò)食物來(lái)滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)，才是正確的補(bǔ)鈣方法，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚(yú)、活蝦、海帶、牛奶和豆制品，當(dāng)然還應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)魚(yú)肝油和鈣片

　　兩歲大的寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營(yíng)養(yǎng)，其中也包括鈣。最常見(jiàn)的就是牛奶，牛奶是鈣的最好來(lái)源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對(duì)鈣的需求。選擇蔬菜時(shí)，每天應(yīng)至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，最好不要倒掉，可以讓寶寶連湯汁也吃掉。

　　2歲兒童每天需補(bǔ)充800mg。給孩子補(bǔ)鈣，應(yīng)盡量利用天然食品，如牛奶、配方奶粉、豆制品、蝦皮、芝麻醬等;選擇吸收好、堿性弱、對(duì)胃刺激性小的鈣制品;如體恒健鈣之緣片，我加孩子吃了半個(gè)多月，鈣元素升到正常值，一直吃身體很強(qiáng)健的。服用后注意觀察效果，如癥狀是否改善，身高、體重是否發(fā)育正常等。

　　2歲寶寶對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克。他們的飲食一般是以奶類(lèi)為主，逐漸過(guò)度到以谷類(lèi)為主的。每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時(shí)注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚(yú)類(lèi)等富鈣食物?？墒沁€是有很多孩子沒(méi)有達(dá)到每天600毫克的鈣需求，這樣的話媽媽就要注意孩子的補(bǔ)鈣問(wèn)題。

　　2歲的寶寶要多曬太陽(yáng)和進(jìn)行戶外活動(dòng)，這是最經(jīng)濟(jì)、有效的方法。因?yàn)?，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之?huà)胗變菏匙V單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽(yáng)可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。曬太陽(yáng)是指人皮膚直接接受陽(yáng)光的照射，每天照射的時(shí)間為0.5-1小時(shí)。冬天可以接受陽(yáng)光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。爸媽要根據(jù)具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。

　　2歲寶寶補(bǔ)鈣可以選擇一些口服液，這樣比較安全，因?yàn)閷殞?歲之前都不能讓其吞服片劑、丸劑，避免引起氣管、支氣管異物，同時(shí)應(yīng)該配合應(yīng)用維生素AD滴劑促進(jìn)鈣的吸收。

　　結(jié)語(yǔ)：酸奶也是可以適當(dāng)?shù)奶砑咏o寶寶做輔食的。這些使用方法，作為家長(zhǎng)一定要多了解的，還有家長(zhǎng)在生活中一定要注意隨時(shí)調(diào)節(jié)為寶寶補(bǔ)鈣的方式，在生活中選擇為寶寶補(bǔ)鈣的最好方式讓寶寶能夠有更好的鈣質(zhì)吸收，幫助寶寶能夠更加健康的成長(zhǎng)。