寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的5個(gè)原因

　　寶寶為什么睡覺(jué)不踏實(shí)，這個(gè)問(wèn)題困擾著不少家長(zhǎng)，寶寶晚上睡不好不僅僅會(huì)影響全家人的睡眠質(zhì)量，更讓爸媽擔(dān)心的是影響到寶寶的健康，那么寶寶為什么睡覺(jué)不踏實(shí)的原因是什么呢，我們就來(lái)聽(tīng)一下育兒專(zhuān)家的解答吧。

　　寶寶為什么睡覺(jué)不踏實(shí)

　　1、因?yàn)樗攮h(huán)境不佳

　　室內(nèi)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)，外部噪聲過(guò)大，都會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒。寶寶夜間易踢被子著涼了，或被子蓋得太厚太熱了，都引起寶寶煩躁不安、易醒。

　　2、沒(méi)有好的睡眠習(xí)慣

　　大多數(shù)寶寶睡不好是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，導(dǎo)致他們不分白天黑夜。>>推薦閱讀 應(yīng)對(duì)寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的3個(gè)妙招

　　3、新陳代謝

　　率較大人高，怕熱，所以衣服包被過(guò)多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡(jiǎn)單，原則上“在室內(nèi)”寶寶需要的衣服件數(shù)跟大人一樣，睡覺(jué)時(shí)再蓋上毯子或薄被即可。

　　4、寶寶肚子不舒服

　　任何年紀(jì)的寶寶都有可能因?yàn)槎亲用洑?、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計(jì)以量肛溫的方式刺激肛門(mén)排便，若是上述的方式無(wú)法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩(wěn)，就要帶給小兒科醫(yī)師做診察來(lái)查明原因。

　　5、寶寶感染

　　常見(jiàn)的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細(xì)支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見(jiàn)的如腦膜炎、敗血癥，都有可能造成寶寶睡不安穩(wěn)。一部分的感染會(huì)合并發(fā)燒，且各個(gè)感染癥常會(huì)有本身特殊的表現(xiàn)，所以當(dāng)合并睡不安穩(wěn)時(shí)，常常父母也已經(jīng)尋求醫(yī)師的協(xié)助。

　　以上就是關(guān)于寶寶為什么睡覺(jué)不踏實(shí)的解答了，了解寶寶睡眠不踏實(shí)的原因，才能減少不利因素影響寶寶的睡眠狀況。