哪些蔬菜能為寶寶的身高加分呢?

　　怎樣才能增加寶寶的身高呢?增加寶寶的身高不僅跟寶寶的體制有關(guān)，還跟寶寶所攝入的營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系。那么，哪些營(yíng)養(yǎng)影響寶寶的身高呢?下面我們就一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為大家介紹的增加寶寶的身高的蔬菜有哪些。

　　菠菜能增加寶寶的身高，菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。

　　胡蘿卜。富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋(píng)果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時(shí)可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

　　牛奶也對(duì)增加寶寶的身高有幫助，牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。

　　上述內(nèi)容就是我院專(zhuān)家為大家介紹的增加寶寶的身高蔬菜，要想增加寶寶的身高，就必須要多吃增加寶寶的身高蔬菜。如果您對(duì)怎樣增加寶寶的身高還有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì)為您詳細(xì)解答。