解決寶寶起床氣的四個(gè)小方法

　　[摘要]很多媽媽會(huì)注意到，寶寶愛賴床，總是要叫好幾遍才起床，甚至有的寶寶起來就哭，這就是我們所說的起床氣，寶寶有起床氣怎么辦呢?有哪些方法解決寶寶的起床氣呢?下面小編來告訴你吧，一起來看一看。

　　解決方法一：

　　很多家長都喜歡直接自己叫醒孩子，其實(shí)完全可以換一種方式，比如設(shè)置寶寶比較喜歡的一些音樂，例如兒歌或者動(dòng)畫片，也可以是一些鋼琴、小提琴協(xié)奏曲這類促進(jìn)腦部氧氣和血液流動(dòng)的功能，這樣不至于讓寶寶煩躁，同時(shí)身體也可以跟著放松。

　　解決方法二：

　　很多家長叫孩子起床喜歡說“再不起來太陽要曬屁股了”，其實(shí)陽光是可以調(diào)節(jié)人體血液中的血清素和褪黑激素的濃度，白天讓寶寶接觸陽光，會(huì)加快體內(nèi)血清素代謝，能讓寶寶晚上想早點(diǎn)睡覺，隔天也容易起床。

　　解決方法三：

　　食物的香味是可以刺激腦部的，讓人提高知覺機(jī)能，趕走困意和疲勞，所以，通過食物叫醒的方法也是很管用的，讓香味提醒寶寶起床后就會(huì)有好吃的東西。

　　解決方法四：

　　教寶寶起床做深呼吸，比如緩緩深呼吸一口氣，再把氣都吐出來，反復(fù)做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天都精神飽滿。

　　解決方法五：

　　不要讓寶寶睡回籠覺，因?yàn)橛醒芯勘砻?，?guī)律對于設(shè)定生物鐘有很重要的作用，所以不要輕易讓寶寶睡回籠覺，這樣容易打亂生理節(jié)奏，寶寶一睜開眼就讓他起床。?