影響幼兒長(zhǎng)高的4大因素

　　每位父母都希望著寶寶將來(lái)有個(gè)理想的身高，雖然遺傳在某種程度上決定了孩子身高發(fā)育的可能的性，但是后天因素也有可能影響到幼兒身高發(fā)育，主要包括以下幾方面： 推薦閱讀：寶寶身高體標(biāo)準(zhǔn)是什么?

　　營(yíng)養(yǎng)攝入是后天長(zhǎng)高的關(guān)鍵

　　長(zhǎng)高食品：沒(méi)有絕對(duì)的長(zhǎng)高食品，最重要的還是保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保證攝入的營(yíng)養(yǎng)充足全面。

　　爸媽在日常飲食上注意孩子營(yíng)養(yǎng)均衡之外，特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子。

　　不利長(zhǎng)高食品：主要是營(yíng)養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對(duì)其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。建議少喝各種碳酸飲料及吃各種“垃圾食品。

　　作息制度和鍛煉因素

　　合理安排兒童少年的作息制度，使其生活有規(guī)律、有節(jié)奏，保證足夠的戶外活動(dòng)和適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)進(jìn)餐，睡眠充足，是其正常生長(zhǎng)發(fā)育的另一必要保證。

　　腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，是促進(jìn)孩子生長(zhǎng)的最重要的激素。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，只有熟睡之后，體內(nèi)才能分泌較多的生長(zhǎng)激素。

　　在寶寶成長(zhǎng)的不同階段選擇合適的運(yùn)動(dòng)，能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于提高骨細(xì)胞生長(zhǎng)能力。

　　環(huán)境污染

　　環(huán)境污染不僅影響兒童少年健康，引發(fā)各種疾病，而且明顯阻抑其正常發(fā)育進(jìn)程。如鉛、汞等污染物可影響兒童智力的發(fā)育;二氧化硫、氮氧化物、塵粒等可引起上呼吸道疾病。這些也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的重要原因。

　　疾病因素

　　寶寶身高的生長(zhǎng)發(fā)育是機(jī)體與外環(huán)境的相互作用下才得以實(shí)現(xiàn)的，為了更好的促進(jìn)寶寶長(zhǎng)大，后天的影響因素不可忽視。

　　對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育影響較明顯的除了一些先天性疾病外，其他一些像慢性消化道疾病、寄生蟲病、甲狀腺功能減退及哮喘、結(jié)核病等。如果你認(rèn)為自己的孩子可能存在生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，最好是先自己測(cè)量一下孩子的身高，檢查是否存在營(yíng)養(yǎng)不平衡和作息不合理的情況，是否有智力障礙，必要時(shí)可到醫(yī)院兒科內(nèi)分泌專業(yè)進(jìn)行骨齡測(cè)定、微量元素或甲狀腺功能測(cè)定等相關(guān)的檢查。