寶寶生病該怎么吃？

　　寶寶生病的時(shí)候，往往會(huì)變得不愛(ài)吃東西，但是食物是身體一切的能量來(lái)源，欠缺營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力降低、延長(zhǎng)病程。所以家長(zhǎng)們此時(shí)的飲食對(duì)策是非常重要的！醫(yī)師表示，寶寶生病時(shí)，應(yīng)該針對(duì)不同的狀況，給予寶寶最能接受的飲食種類與進(jìn)食方式，才能使其盡快恢復(fù)健康。

　　小兒科主任醫(yī)師陳永綺表示，寶寶生病時(shí)，許多家長(zhǎng)錯(cuò)誤的飲食觀念，往往會(huì)加重寶寶身體上的負(fù)擔(dān)而不自知。例如，在寶寶腹瀉時(shí)，仍給寶寶飲用牛奶、豆?jié){及優(yōu)酪乳；為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，給生病的寶寶食用蛋類及絞肉；或是在寶寶脫水時(shí)，直接給寶寶飲用市售的電解質(zhì)水等。

　　當(dāng)寶寶生病時(shí)應(yīng)注意三種情形。第一：應(yīng)維持基礎(chǔ)的代謝率，在不影響腸胃的負(fù)擔(dān)下，食量以六、七分飽為主。第二：避免脫水現(xiàn)象，因?yàn)閷殞毸萆⑹У谋瘸扇丝欤?dāng)腹瀉或發(fā)燒時(shí)，要隨時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)成份的水。第三：要避免增加腸胃負(fù)擔(dān)，以有助消化的食物為首要考量，輔以煮、燉、鹵等方式取代炸、炒、煎。

　　過(guò)去家長(zhǎng)在寶寶生病時(shí)，常犯一些錯(cuò)誤，例如：寶寶腹瀉時(shí)，仍給寶寶飲用優(yōu)酪乳等乳制品，乳制品中過(guò)多的乳糖與熱量，反倒影響腸黏膜的修復(fù)，應(yīng)改采粉劑乳酸菌；在寶寶生病期間，為增加營(yíng)養(yǎng)，給寶寶食用蛋類食品，卻因?yàn)榈邦愒谖钢械呐趴諣顩r較慢，且膽固醇含量過(guò)高，造成寶寶吸收上的負(fù)擔(dān)。

　　寶寶生病時(shí)，若要讓其食用絞肉，應(yīng)采用里肌肉所制成的絞肉，若使用五花肉，脂肪含量有過(guò)高之虞；此外，電解質(zhì)水則應(yīng)購(gòu)買醫(yī)療用的電解質(zhì)水，一般市售的電解質(zhì)水容易造成寶寶肝藏的負(fù)擔(dān)。

　　至于寶寶一般時(shí)候營(yíng)養(yǎng)的需求，家長(zhǎng)需了解寶寶各階段生理需求與營(yíng)養(yǎng)比例的差異；給寶寶的食物不求山珍海味，也不加任何調(diào)味料，盡可能少油、少鹽、少糖份；每餐份量可達(dá)九分飽，且以多餐搭配宵夜，提供充足養(yǎng)份，為寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程立下良好根基。