夏季兒童保健要注意什么

　　夏季是寶寶最喜歡的季節(jié)，可以不用穿很多衣服，可以肆無忌憚的玩水，可以喝各種美味果汁，等等，夏季對于寶寶來說是一個更放松的時候。但是，在寶寶放松的時候，家長可要注意，夏日兒童保健也很關鍵。

　　夏季兒童保健要注意什么?

　　1、飲食不宜過于清淡

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為幼兒正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于幼兒消化，又有營養(yǎng)。

　　2、飲料不宜多喝

　　各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使幼兒發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。>>推薦閱讀：夏天不宜給寶寶做的5件事

　　3、生冷食物不宜多吃

　　夏季各種瓜果較多，家長也常會做一些爽口的涼菜，若孩子食用過多生冷的涼菜、瓜果，容易導致消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

　　4、大汗后不宜沖涼水澡

　　夏季天氣潮濕，容易滋生細菌，小兒抵抗力不強，家長要注意做好孩子的保健工作，讓孩子安度盛夏。

　　較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。