如何培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成好的進(jìn)餐習(xí)慣

　　好的家庭教育造就寶寶好習(xí)慣的養(yǎng)成，而判定寶寶是否有好的生活習(xí)慣，從吃飯細(xì)節(jié)就能看出。作為家長，應(yīng)該怎樣培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成好的習(xí)慣呢?

　　家長應(yīng)教寶寶注意禮節(jié)

　　家人以身作則，讓兒童了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內(nèi)，兒童的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，兒童自然會接受這些良好的行為模式。

　　好習(xí)慣從小養(yǎng)成

　　良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成，在兒童還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進(jìn)餐，長期堅持就會形成行為定勢。>>>推薦閱讀：李雙江家庭教育失當(dāng)影響

　　飯前避免劇烈運(yùn)動

　　飯前避免劇烈運(yùn)動，飯前運(yùn)動劇烈，容易肚子疼。

　　學(xué)會安靜進(jìn)餐

　　安靜進(jìn)餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。

　　不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食

　　用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點(diǎn)心、巧克力、冰激凌等，使兒童空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。

　　少吃零食多吃飯

　　如果兒童實在不想吃，說明兒童確實不餓，不要勉強(qiáng)，餓一兩頓不會把兒童餓壞，而勉強(qiáng)地逼迫兒童吃卻會使兒童厭食。所以，盡量不要以強(qiáng)迫的手段讓兒童進(jìn)食，而應(yīng)該以鼓勵或引導(dǎo)的方式讓兒童感到吃飯是一種享受。