兒童營養(yǎng)不良的4大癥狀

　　孩子營養(yǎng)不良是很讓媽媽擔(dān)心的，可是有的媽媽卻不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童營養(yǎng)不良，以至孩子錯(cuò)過了很多調(diào)整營養(yǎng)的時(shí)期，那么兒童營養(yǎng)不良的癥狀有哪些呢?我們就來聽一下專家的解答吧。

　　兒童營養(yǎng)不良的癥狀之一：情緒變化

　　研究證明，當(dāng)孩子情緒不佳，發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑及體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。 如孩子變得郁郁寡歡，反應(yīng)遲鈍，表情麻木，多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素，應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品，肉類，奶制品，畜禽血，蛋黃等高鐵、高蛋白食品。

　　兒童營養(yǎng)不良的癥狀之二：過度肥胖

　　以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩，另外一部分小胖子乃是起因于營養(yǎng)不良，具體說來就是因挑食，偏食等不良飲食習(xí)慣造成某些“微量營養(yǎng)素” 攝入不足所致。 這些“微量營養(yǎng)素”主要指的是B6、B12、尼克酸等維生素以及鋅、鐵等礦物元素，它們在人體內(nèi)的含量很少，但功效甚大，脂肪的正常代謝就離不開它們。如果這些“微量營養(yǎng)素”不足，體內(nèi)的脂肪就無法代謝為熱量而散失，只好積存于腹部和皮下，孩子自然腹大腰圓，體重超標(biāo)，但實(shí)際上卻存在營養(yǎng)不良。

　　兒童營養(yǎng)不良的癥狀之三：行為反常

　　營養(yǎng)不良也可引起孩子行為反常，大體上可歸納為以下幾種： 不愛交往，行為孤僻，動作笨拙，多為機(jī)體內(nèi)缺乏維生素C的結(jié)果。行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆類、奶、蛋等。 夜間磨牙，手腳抽動，易驚醒，常是缺乏鈣元素的一個(gè)信號，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等。喜吃紙屑、煤渣、泥土等異物，稱為“異食癖”，多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉入牡蠣等海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類孩子較為理想的盤中餐。>>推薦閱讀 兒童飲食需注意的6大事項(xiàng)

　　兒童營養(yǎng)不良的癥狀之四：眼睛近視

　　說到近視，人們大多以為是孩子用眼習(xí)慣不良所致，卻忽視了營養(yǎng)不良這一要素，因而防治效果不佳。兒童時(shí)期是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵階段，鈣和鉻等不可缺乏先說鈣。它與眼球的形成有關(guān)，攝入不足可使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長而導(dǎo)致近視。

　　以上就是兒童營養(yǎng)不良的癥狀，假如發(fā)現(xiàn)孩子有以上癥狀，準(zhǔn)媽媽們要調(diào)節(jié)好兒童的飲食哦，以免營養(yǎng)不良造成更為嚴(yán)重的影響。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。