家中有小寶寶 用調料要小心

　　每對父母都會遇到給bb添加輔食的時候，可是每天給bb吃米粉和白粥，寶寶都吃膩了，所以適當?shù)臅r候父母要給bb的輔食里添加一些味道。但是在添加調味料的時候，父母都犯難了，到底什么調味料可以添加而什么調味料不能給bb添加呢?

　　醬油添加須注意

　　媽媽一般喜歡在寶寶的粥里加一點醬油，不過要注意，要在寶寶10個月后才可以在輔食中加一點醬油，作用主要是讓飯菜味道好一點，所以醬油每次加1~2滴就可以了。

　　不過醬油是以大豆為原料，第一次給寶寶吃要仔細觀察寶寶是否對醬油過敏。

　　糖量不要放太多

　　寶寶喝糖水的時候速度會很快，可是吃飯和喝涼白開的時候就老是嘟著一張嘴，吃兩口就開始哭，用來抗議，媽媽們對此很是傷腦筋。一般來說，寶寶們都喜歡甜香的食物，這是因為寶寶嬰兒時期的食物中常常添加了很多的糖類導致的。

　　吃糖過多，會產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，特別是在輔食中加入過多的糖會影響寶寶的進食量，時間久了就會減少其他營養(yǎng)元素的攝入量。>>>推薦閱讀：父母不該給BB多吃的五種水果

　　糖攝入過多，會使體內維生素大量地消耗，唾液和消化液分泌會減少，胃酸增加，腸內發(fā)酵，因而引起消化不良和食欲減退。大量地攝入糖分不僅會引起無機鹽代謝失調，還會促使肝臟產(chǎn)生過量的中性脂肪，中性脂肪隨著血液的流動會沉積到動脈壁上，形成小兒早期動脈硬化。一般情況下，如果以谷類為主食的寶寶，每天從食物中得到的糖類已經(jīng)基本滿足了身體的需要。不過為了調節(jié)口味，滿足寶寶喜歡吃甜食的要求，吃少量的糖是允許的。不過數(shù)量最好限制在10克左右，相當于市場出售的方糖3顆。

　　不要太早吃醋

　　加點醬油和醋，不僅可以給寶寶的輔食加上味道，也可以加上不同的顏色。寶寶對食物的顏色很敏感，對于有鮮艷色彩的食物寶寶會很喜歡吃。

　　寶寶在6個月左右是味覺發(fā)育的敏感期，在這個時候，應該讓寶寶接受豐富的食物品種，感受不同食物的味道，特別要提的是要讓寶寶品嘗食物原本的味道。這樣有利于寶寶建立起對食物的正確感覺，形成好的飲食習慣。

　　當寶寶到了一歲，對于淡而無味的輔食開始不感興趣，那么這時就需要給寶寶加一點鹽了。

　　吃鹽需要小心點

　　食醋分為釀造醋和配制醋。一般釀造醋指的是用優(yōu)質糧食經(jīng)過發(fā)酵制成的食醋，含有豐富的b族維生素和礦物質，價格比較高。此外，白醋的營養(yǎng)價值比有色醋低，所以也可以用米醋、陳醋等替換。媽媽們買的時候要認準商標，不要錯手買了配制醋了。