喝牛奶對兒童成長好處多

【摘要】據測定，每500ml牛奶能滿足人體每天所需動物蛋白的50%、所需鈣的60%、所需能量的16%。因此，牛奶是最接近人體天然需要的食品。

　　據專家介紹，牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，同時牛奶中的鐵、銅和維生素A對孩子的皮膚有著積極的養(yǎng)護作用。更重要的是，牛奶中富含的容易被人體吸收的鈣能增強骨骼的生長，特別對防止出現(xiàn)佝僂病有著積極的作用。除此之外，長期飲用牛奶對孩子的智力發(fā)育也有著非常明顯的促進，還能大大提高大腦的工作效率，所含有的鎂能使心臟和神經系統(tǒng)耐疲勞，所有這些無疑對兒童的智力發(fā)育有著積極意義。

　　專家建議，家長在給孩子選購乳制品的時候，應該盡可能的選擇適合的純牛奶，而盡量減少對乳飲料的選擇和飲用，以保證身體素質的提高。

　　家長注意：乳飲料不可以完全取代牛奶

　　越來越多的中國家庭開始認識和注意到兒童從早期就開始喝奶的重要性，而兒童乳類飲品市場已經成為商家的必爭之地，名目繁多的乳類產品讓眾多的父母無所適從。