到高中成績一落千丈

到高中成績一落千丈？應(yīng)該建立信心，重新重視高中各個學(xué)科。高中的難度提升是明顯的，要更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法才能很好的掌握，要花更多時間和精力。

到高中成績一落千丈

1、學(xué)會整合知識點(diǎn)，提高知識理解和記憶能力

把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點(diǎn)卡片，這樣會讓您的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善您的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

2、高效復(fù)習(xí)，溫故而知新

制定階段性的復(fù)習(xí)目標(biāo)，合理規(guī)劃自己每一天的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)任務(wù)。什么時候復(fù)習(xí)什么科目，什么時候做題訓(xùn)練，什么時候看書背誦，什么時候查缺補(bǔ)漏等等，都一一明確下來。

復(fù)習(xí)的時候，不要長時間的只復(fù)習(xí)一科，也不要頻繁的更換復(fù)習(xí)科目。每一個時段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個學(xué)科再進(jìn)行另外一個學(xué)科的復(fù)習(xí)。

自己在復(fù)習(xí)的時候，一定要跟上老師的節(jié)奏，最好就保持同步進(jìn)行。如果您掌握的很好，可以快于老師的安排，但不能被老師遠(yuǎn)遠(yuǎn)落下。

3、合理用腦，避免事倍功半

所謂合理，一是要交替學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā)。

二是在最佳時間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。三是要勞逸結(jié)合，不要熬夜、注意午休等，保證良好的精神狀態(tài)。