自然流產(chǎn)后備孕是否更困難

　　對(duì)于自然流產(chǎn)，很多人都不是特別了解，也有不少女性朋友對(duì)自然流產(chǎn)缺乏正確的認(rèn)識(shí)，從而導(dǎo)致自然流產(chǎn)后，整個(gè)人情緒消極，憂心忡忡，害怕再次懷孕后會(huì)遇到同樣的結(jié)果。其實(shí)，自然流產(chǎn)后只要子宮恢復(fù)得好，一般不會(huì)影響以后的生育。一起來看下文的介紹吧。

　　養(yǎng)好身體，再要寶寶

　　有過自然流產(chǎn)史的女性朋友一定要特別注意身體的恢復(fù)和調(diào)理，經(jīng)過一段時(shí)間的身體調(diào)養(yǎng)，對(duì)后面的備孕則沒有什么影響，無需擔(dān)憂。

　　注意保護(hù)子宮

　　若是在流產(chǎn)以后子宮恢復(fù)得不好，將會(huì)影響女性再孕，因此，在流產(chǎn)后要對(duì)子宮進(jìn)行全面的保護(hù)，此時(shí)的女性可以喝一些滋補(bǔ)湯來調(diào)理身體。流產(chǎn)后一般需要休息半個(gè)月或1個(gè)月。這段時(shí)間應(yīng)禁止盆浴、同房，給子宮一段時(shí)間的恢復(fù)。

　　注意加強(qiáng)恢復(fù)期的營(yíng)養(yǎng)

　　一般建議流產(chǎn)后3—6個(gè)月，再開始嘗試備孕，若有其他影響不孕的因素或疾病，要在這些問題解決之后再評(píng)估何時(shí)可以開始備孕。該期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，在食物的選擇上建議選擇容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚、雞、瘦肉、黃豆制品等。還可以適當(dāng)食用黃芪、阿膠、紅棗、老母雞等食物來補(bǔ)氣補(bǔ)血。

　　注意保持心情愉快

　　流產(chǎn)后的女性要保持心情舒暢，注意休息，流產(chǎn)過后還是得有一小段時(shí)間的心理調(diào)整期，但是不要一味的悲觀，甚至長(zhǎng)時(shí)間郁郁寡歡，試著找一些自己想去的地方散散心，或者聽自己喜歡的音樂都是不錯(cuò)的緩解壓抑情緒的方式，必要的時(shí)候可以求助心理專業(yè)人士，身體和心理健康的恢復(fù)是同等重要的。

　　通過上文的介紹，我們知道了，自然流產(chǎn)后，只要身體恢復(fù)健康后，就可以再次懷孕，而自然流產(chǎn)也可以認(rèn)為是一種優(yōu)生的自然淘汰，保持愉快的心情和足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，是有利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)的，也有益于再孕。