人工流產(chǎn)后這些湯有助于身體恢復

　　對女人而言，人工流產(chǎn)不僅僅是身體要受到傷害，還要承受精神上的痛苦。心理上的痛苦，需要自身疏導。而身體上的調(diào)理，則可以通過選擇正確的飲食來幫助自己盡早恢復，下文介紹一些適合人工流產(chǎn)后喝的湯。

　　人工流產(chǎn)后喝什么湯調(diào)養(yǎng)身體

　　1、阿膠雞肉奶湯

　　所需主料：80G的阿膠，100G的雞胸肉，1L的牛奶。

　　所需輔料：10G的去皮生姜，2G的食鹽。

　　烹飪制法：

　　A、先燒一些開水，放上置物架，再將阿膠弄成碎塊再放入碗中，之后將碗放在置物架上，再蓋上鍋蓋隔水蒸煮。

　　B、再將雞胸肉洗好，認真切成細絲備用;之后再將去皮生姜切成細絲備用。

　　C、洗好燉蠱，等到阿膠蒸化之后，將其與雞肉絲、姜絲、新鮮的牛奶一起放入燉蠱里面。

　　D、之后將燉蠱蓋好，把它放在開水鍋中的置物架上面，直接蓋上蓋子隔水燉上一個小時就可以加入食鹽食用了。注意，開水鍋中要適量加些開水。，因為一開始燉阿膠蒸發(fā)了一些水分，為了避免出現(xiàn)鍋中沒水的情況，需要適量往鍋中加一些開水才行。

　　好處：阿膠是滋補身體的佳品，對于出血女人很有益處，人工流產(chǎn)后的女人，會有失血的情況，想要為身體補血的話，就應該吃些阿膠。

　　2、大棗蛋湯

　　所需主料：準備好10~13顆大棗，2個土雞蛋(沒有的話，則用吃玉米或是吃飼料的代替)。

　　所需輔料：準備好適量的紅糖，若是塊狀的，需要將其敲碎備用。

　　烹飪制法：

　　A、洗好鍋，再往鍋中注入一些清水，等到水燒開了以后，直接將雞蛋打入開水中燉煮，為了雞蛋不散成蛋花，記得不要去攪動。

　　B、之后等到湯水再次煮開了之后，將大棗放進去一起煮上十分鐘，之后再加入紅糖，調(diào)成文火再煮上20分鐘就可以了。

　　好處：這款湯具有不錯的養(yǎng)血作用，對于人工流產(chǎn)后想要調(diào)養(yǎng)子宮的女人們來說，這款湯很滋補身體。

　　人的身體每時每刻都在消耗能量，所以要攝入足夠的能量才能保證身體各部位的功能正常，人工流產(chǎn)后，正確的選擇食物可以加快身體的恢復，上文介紹的這兩款滋補湯，有需要的朋友不妨試試，相信會有效果的。