立春過后寶寶的飲食應(yīng)注意哪些問題？ 寶寶飲食上有哪些宜忌？

　　2月4日是農(nóng)歷的立春。立春過后，氣溫變化大，寶寶容易生病，而且春季是寶寶生長發(fā)育最快速的時期。所以立春后，寶寶的飲食應(yīng)該注意營養(yǎng)全面，助長又防病。

　　春季助長 食物應(yīng)多樣

　　春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。此時小兒生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強，進(jìn)食量增加，很多年輕父母給寶寶準(zhǔn)備的食物比較單調(diào)，容易使其厭倦。為了增進(jìn)寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養(yǎng)。家長應(yīng)注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。

　　生長發(fā)育加速的同時，寶寶需鈣量增加。在飲食上應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、蝦、芝麻等。春天腦發(fā)育也較快，應(yīng)給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品。如核桃、橄欖油、芝麻等。

　　春季防病 營養(yǎng)全面多吃蔬菜

　　春季氣溫變化大，對于體溫調(diào)節(jié)和免疫功能尚未發(fā)育完善的小寶寶來說，稍有風(fēng)吹草動，他們就易感冒發(fā)熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等。要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養(yǎng)全面。

　　早春時節(jié)，寶寶最易患口角炎。齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品。新鮮蔬菜是個不錯的選擇，如菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、土豆等，同時適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、玉米、南瓜等，有助于增加體內(nèi)的粗纖維。

　　寶寶春季應(yīng)忌辛燥致過敏食物

　　春季是過敏高發(fā)季候。有過敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、牛肉等容易引起過敏的食物。

　　春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖，陽氣升漲，寶寶容易“上火“。寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉等，少吃油炸食品，少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等，巧克力、果脯也是萌生“內(nèi)熱“的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物，如洋蔥、新姜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。