2歲寶寶的身高體重標準是什么 2歲寶寶注重睡眠能促進生長嗎

2歲寶寶身高體重標準寶寶到了2歲，四肢的生長速度加快，骨骼在迅速成長，現在他已經可以獨立行走了，而且運動范圍也擴大了很多，現在是寶寶生長發(fā)育最旺盛的時候，記得要給寶寶充足的營養(yǎng)哦。

生長指標

男童體重9.8-15.5kg，身長81.7-94.2cm;女童體重9.2-15.1kg，身長80-93cm。

能力指標

寶寶已經學會200-300個字，已經學會自己吃飯、搭積木、畫圓圈。

2歲寶寶注意事項

1、保證13小時睡眠：2歲的寶寶每天需要13小時的睡眠時間，因為現在寶寶正處于生長發(fā)育的旺盛時期，需要非常充足的睡眠。通常，晚上睡11-12小時，然后在下午睡上1-2小時是最合適的。良好的作息習慣對于寶寶非常重要，一定要好好培養(yǎng)哦。

2、流感：流感是這個時期寶寶最常見的疾病，由于寶寶的免疫系統才初步建立，所以很容易受病毒入侵。流感多表現為普通感冒型，有高熱、畏寒、頭痛，流鼻涕等癥狀，如果寶寶患了流感也不用太擔心，讓寶寶臥床多休息，多喝水，平時也要注意保持室內空氣流通。

3、不吃飯：你是不是也為寶寶不愛吃飯感到頭疼，甚至還買了不少補鋅產品？其實寶寶不愛吃飯不一定就要補鋅，2歲的寶寶是個充滿好奇心的家伙，你需要讓你的菜變得豐富多彩才能夠吸引他哦，你還可以讓他參與做菜過程，這樣他會更感興趣哦。

4、疫苗接種：2周歲寶寶需要接種甲肝疫苗、加強接種乙腦疫苗和百白破疫苗，部分加強接種小兒麻痹疫苗。

兩歲寶寶食譜

根據2歲寶寶的生理特點和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養(yǎng)，是媽媽的責任哦。兩歲寶寶食譜是怎樣的呢？來看看吧！

你現在應該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；適量攝入動植物蛋白；牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。

1、青椒胡蘿卜山藥泥食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

2、巧虎米飯食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿卜丁準備好。炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續(xù)翻炒，最后加入適量蠔油。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。