3-6歲寶寶的骨骼發(fā)育標準 想要增加寶寶發(fā)育吃什么比較好

3-6歲的寶寶身體發(fā)育開始變得緩慢起來，體重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身體各部位比例也發(fā)生明顯變化，比如頭、軀干、四肢生長速度不同，下肢發(fā)育較快。寶寶骨組織中的水分和有機物質（骨膠元）多，而無機鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨的這些結構特點使骨的彈性較好而堅固性較差，所以寶寶的骨不易完全折斷，但易于發(fā)生彎曲和變形。

寶寶關節(jié)面軟骨較厚，關節(jié)囊、韌帶的伸展性大，關節(jié)周圍的肌肉細長，活動范圍大于成人，但關節(jié)的牢固性差，也較脆弱，在外力作用下容易脫位，易受傷害。在兒童中出現(xiàn)了骨質疏松癥，患兒年齡竟小到五六歲。

所以家長要在平時注意寶寶坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設施都要適合寶寶的身體發(fā)育狀況，否則易導致寶寶出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。另外，寶寶手腕、腳踝都未發(fā)育完善，所以活動時間不能過長，強度不能太大。

家長為了幫助寶寶糾正身體姿態(tài)將所謂的“背帶”纏在身上，看似可以調整寶寶體態(tài)，其實是以限制寶寶生長為代價的。所以不能寄希望于某種產品來維護寶寶身體的正常發(fā)育，只有平時多鍛煉，多注意行、坐、臥的姿勢，形成良好的習慣才是根本。

特別提示

1、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進寶寶長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、讓寶寶多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質，使骨骼生長加速，骨質致密。

3、為了保護寶寶骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠。

4、運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

5、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

騎童車，是寶寶鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進寶寶骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于寶寶的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。