孕婦吃什么寶寶腿長(zhǎng)個(gè)子高？孕婦吃什么好？

腿長(zhǎng)，也就意味著身高有優(yōu)勢(shì)了，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)特別在意寶寶的腿長(zhǎng)的，而影響寶寶腿長(zhǎng)的因素是多方面的，下面就讓我們一起來簡(jiǎn)單的了解一下一些相關(guān)的常識(shí)問題吧。

胎兒期發(fā)育不良易引起矮個(gè)子

專家稱，胎兒期的營(yíng)養(yǎng)不良的話，那么成年后身材矮小的機(jī)率是非常高的，也就是說胎兒期的營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響到成年之后的身高的。專家還通過多年的觀察得出結(jié)論，那就是胎兒期的營(yíng)養(yǎng)不良不僅會(huì)引起兒童在所年之后身材會(huì)比別人矮小，同時(shí)失去認(rèn)知能力的機(jī)率也會(huì)大大的提高。所以說胎兒期的營(yíng)養(yǎng)，無論是對(duì)于準(zhǔn)媽媽還是對(duì)于胎兒本身來說都具有很大的幫助。

胎兒期要如何保證營(yíng)養(yǎng)

既然胎兒期的營(yíng)養(yǎng)如此的重要，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說保證營(yíng)養(yǎng)就顯得由為重要了，專家建議準(zhǔn)媽媽在孕期一定要做到均衡飲食，不要偏食，由其是不能只依據(jù)個(gè)人的喜愛，而完全不敢營(yíng)養(yǎng)的搭配，比如說如果孕期的營(yíng)養(yǎng)不足的話，那么就會(huì)影響到孩子以后的生長(zhǎng)發(fā)育的，甚至有可能會(huì)引起佝僂病。妊娠期如果鐵質(zhì)不足的話，那么就會(huì)引起妊娠貧血的問題，而如果攝入過多的脂肪的話，會(huì)引起產(chǎn)婦膽固醇過高的問題，應(yīng)該說妊娠期每一個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求都是不一樣的，因此補(bǔ)充的重點(diǎn)也應(yīng)該會(huì)有所不同的，而只有保證各個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求，才能更好的促進(jìn)其營(yíng)養(yǎng)。因此如果不知道具體要補(bǔ)充些什么的話，那么也可以請(qǐng)專業(yè)的婦科醫(yī)生代勞。

其實(shí)不止胎兒期的營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響到寶寶將來的身高，事實(shí)上生活中還有很多因素都有可能會(huì)影響到寶寶的身高的，比如說準(zhǔn)媽媽如果在孕期的時(shí)候過于緊張，或者心理壓力過大的話，都有可能會(huì)引起胎兒的矮小問題的。研究發(fā)現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽有產(chǎn)前抑郁癥的話，長(zhǎng)其處于經(jīng)常緊張的狀態(tài)之中，再加上營(yíng)養(yǎng)不良的話，那么都有可能會(huì)影響到胎兒未來的身高發(fā)育的。所以從這方面來說，要想將來的孩子長(zhǎng)得高，不僅要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要注意多保持樂觀的心情。

研究發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽的心態(tài)，將會(huì)直接影響到寶寶出生后的外表，智力，未來的性格的形成都是會(huì)造成很大的影響的，因此，準(zhǔn)媽媽們一定要記住一點(diǎn)，孕期一定要保持樂觀的情緒。

要想寶寶腿長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽在孕期還要注意養(yǎng)成勞逸結(jié)合的生活規(guī)律，要注意工作休閑有度，同時(shí)還要注意參與科學(xué)的指導(dǎo)身體的運(yùn)動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅利于順產(chǎn)，同時(shí)還有利于孩子身高的正常生長(zhǎng)。像散步，體操都是不錯(cuò)的選擇。

當(dāng)然了要想寶寶長(zhǎng)得高，除了孕期要注意以上這些細(xì)節(jié)因素以外，寶寶出生后直至成年期的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也都會(huì)影響到寶寶的身高的。所以要想長(zhǎng)得高，除了寶媽們要有好的生活習(xí)慣，還要注意寶娃們好習(xí)慣的養(yǎng)成哦。