糖篩前的飲食如何調(diào)整？糖篩前飲食介紹

為什么讓糖篩能夠順利通過(guò)，糖篩前的飲食要做好哪些調(diào)整呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!

糖篩前的飲食如何調(diào)整

1、檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入:

盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過(guò)半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替。

不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如:巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份。

2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。

3、做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也要少喝。

4、做糖篩時(shí)，喝糖水的時(shí)候不要大口吞，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不過(guò)要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

5、喝完糖水后要掌握好抽血時(shí)間，喝完后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行抽血。如果從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那要到8點(diǎn)20分才能去抽血。

6、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩后進(jìn)食，以免長(zhǎng)時(shí)間饑餓導(dǎo)致身體不適。

孕婦糖篩怎么做

孕婦糖篩怎么做?孕婦唐篩分為50g糖篩檢查方法和75g糖篩檢查方法兩種。

1、50g糖篩檢查方法:

篩查前空腹12小時(shí)，將葡萄糖粉50g溶于200ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，喝第一口開始計(jì)時(shí)，1小時(shí)后抽血查血糖，若血糖值≥7.8mmol則為糖篩查異常，需進(jìn)一步行葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)。

葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)方法:試驗(yàn)前空腹12小時(shí)，先空腹抽血查血糖;將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或?qū)⑵咸烟欠?5g溶于200ml水中;5分鐘內(nèi)喝完配置好的糖水，從喝第一口開始計(jì)時(shí)，喝完1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)后分別抽血查血糖。

2、75g糖篩檢查方法

50g糖篩檢查比較麻煩，而且準(zhǔn)確性較差。目前還有一種75g葡萄糖耐量試驗(yàn)，將75g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，在喝完后第1、2小時(shí)各采血測(cè)定血糖，三項(xiàng)中任何一項(xiàng)的值達(dá)到或超過(guò)臨界值即可診斷為妊娠糖尿病。

這種75g糖篩方法比較簡(jiǎn)單，而且靈敏度較高，可以篩檢出比較多的妊娠糖尿病孕婦，以及早控制血糖，減少她們高危妊娠的可能性。由于糖篩的檢查時(shí)間較長(zhǎng)，一般醫(yī)院會(huì)把做糖篩的時(shí)間安排在早上，過(guò)期不候，建議孕婦最好在早上到醫(yī)院進(jìn)行糖篩檢查。糖篩前需空腹12小時(shí)，因此做糖篩的前一晚8點(diǎn)后孕婦應(yīng)停止進(jìn)食。

3、糖化血紅蛋白測(cè)試

糖化血紅蛋白是糖尿病診斷的新標(biāo)準(zhǔn)，糖化血紅蛋白測(cè)試通常可以反映患者近8-12周的血糖控制情況?？崭寡呛筒秃笱鞘欠从橙梭w某一具體時(shí)間的血糖水平，容易受到進(jìn)食和糖代謝等相關(guān)因素的影響。糖化血紅蛋白可以穩(wěn)定可靠地反映出檢測(cè)前120天人體的平均血糖水平，且受抽血時(shí)間、是否空腹、是否使用胰島素等因素干擾不大。針對(duì)一些血糖測(cè)試數(shù)據(jù)不穩(wěn)定的孕婦，可以進(jìn)行糖化血紅蛋白測(cè)試。

以上就是關(guān)于糖篩前的飲食如何調(diào)整的相關(guān)知識(shí)介紹，希望可以幫助到你們更好通過(guò)糖篩檢查!

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